Este lunes 24 de julio miles de niños regresan a clases y muchos padres sufren con los problemas para dormir. ¿Cuál es la mejor forma de volverá la rutina del sueño?

El 26,3% de los chilenos presenta alguna manifestación relacionada al insomnio.[1]

 Durante las vacaciones de invierno, la mayoría de los niños toma otro ritmo de vida: se acostumbra a dormir más tarde y menos horas y después desordenan sus hábitos de sueño.

Con el regreso a clases retorna también la necesidad de retomar los hábitos saludables del buen dormir porque el descanso nocturno además de ser importante para la maduración física y psicológica, es fundamental para regular y reparar el organismo.

Retomar las actividades puede ser un tanto difícil para muchos niños y padres debido; ya que hay que recuperar los hábitos de sueño sin afectar nuestra calidad de vida.

Según la doctora Evelyn Benavides -neuróloga y especialista en trastornos del sueño- “la mala calidad de sueño hace que las personas presenten cansancio, trastornos de la atención, de la concentración y de la memoria durante el día, además de irritabilidad y humor depresivo en sus actividades diarias”.

Los trastornos del sueño se agrupan en: disomnia, trastorno del ritmo circadiano, parasomnias y trastornos del sueño relacionados a otras enfermedades. El insomnio, que se encuentra entre las disomnias, es considerado el más recurrente en las personas y se define como la dificultad para conciliar el sueño, despertar a media noche o antes de la hora habitual  

Beneficios de la melatonina

La melatonina, que es una hormona que se produce en la glándula pineal durante la fase de luz/oscuridad, promueve el sueño en los seres humanos. Además, afecta la actividad de las redes cerebrales implicadas en la inducción del sueño.

La melatonina influye de forma positiva en la calidad de vida de la gente mayor. Esta teoría se apoya en el hecho de que una buena alimentación acompañada de altas concentraciones de melatonina a edad avanzada, mejoran el bienestar general y llevan a una disminución de enfermedades asociadas con la edad.

En algunos casos la melatonina es usada para el tratamiento del insomnio. Actualmente, la Unión Europea aprobó el uso de un medicamento con melatonina de liberación prolongada de 2 mg (indicado bajo prescripción médica) como alternativa frente a medicamentos u otros inductores hipnóticos que pueden crear dependencia y tener algunos efectos secundarios.

Consejos para el buen dormir:

Al respecto, el Instituto Nacional de Salud (NIH por sus siglas en inglés) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, publicó una Guía para un Sueño Saludable donde sugiere algunas recomendaciones para el adecuado cuidado a la hora de dormir, especialmente ahora que los días parecieran ser más cortos, con la próxima llegada del invierno:

  1. No consumir sustancias excitantes o que contengan cafeína / teína (p.ej. café, té, alcohol, tabaco, etc.) especialmente durante la tarde o al final del día.
  2. Cenar al menos dos horas antes de acostarse. Intentar ingerir una cena moderada, sin excesivos azúcares refinados ni proteínas. No irse a la cama con sensación de hambre. Puede tomarse algo ligero para favorecer la relajación antes de ir a dormir (p.ej. un vaso de leche caliente o una infusión sin teína).
  3. Si se despierta a mitad de la noche, no comer nada o se puede comenzar a despertar habitualmente a la misma hora sintiendo hambre.
  4. Realizar ejercicio físico moderado de manera regular preferentemente por la mañana y siempre al menos tres horas antes de ir a dormir
  5. Si se está tomando medicación hay que tener en cuenta que algunos medicamentos pueden producir insomnio. Los estimulantes a la hora de acostarse y los sedantes durante el día pueden afectar de forma desfavorable al sueño. Evitar la automedicación.
  6. Mantener horarios de sueño regulares, acostándose y levantándose siempre a la misma hora, incluidos fines de semana y vacaciones.
  7. Es imprescindible mantener un ambiente adecuado que favorezca y ayude a mantener el sueño. Se debe procurar tener una temperatura adecuada y unos niveles mínimos de luz y ruido. Evitar pantallas brillantes previo a dormir
  8. Si es necesario se puede realizar un ritual antes de acostarse que incluya conductas relajantes como escuchar música tranquila, una ducha templada, beber un vaso de leche caliente, etc. Evitar solucionar problemas previos a la hora de dormir
  9. Reducir el tiempo de permanencia en la cama mejora el sueño y al contrario, permanecer durante mucho tiempo en la cama puede producir un sueño fragmentado y ligero. Si no se consigue conciliar el sueño en unos 15 minutos salir de la cama y relajarse en otro lugar para volver a la cama cuando aparezca el sueño.
  10. No tener a la vista ningún reloj, en el que pueda ver la hora, cuando intente dormir.

Por último, lo recomendable es visitar al médico tratante en caso de que se presenten problemas para dormir. “Si normalmente se siente cansado o siente que no ha descansado bien a pesar de pasar el tiempo suficiente en la cama durante la noche, es posible que tenga algún trastorno del sueño”, concluye la doctora Benavides.

 

[1] Prevalencia del Insomnio: Dra. Rosemarie Fristch del Hospital Clínico de la Universidad

de Chile. 2011.

Publicado por Fristch R. Lahsen P. Romeo R. Araya R. y Rojas G. en Actas Españolas de Psiquiatria. 2010; 38 (6):358-64

 

El Día del Niño ya está a la vuelta de la esquina. Y si quieres regalar a tus hijos un juego distinto que ayuda a promover la creatividad e imaginación, la tienda infantil Bebé Urbano cuenta con una completa línea de regalos al alcance de todos.

IMACLICK el juego inteligente para construcción en 3D. Con él, los niños podrán construir múltiples figuras utilizando su imaginación y estimulando su cerebro. La fuerza de sus imanes hace que las piezas se atraigan fácilmente, lo que permite que los pequeños jueguen durante horas, usando todo su ingenio para construir figuras planas o en 3D.

Además, sus coloridas piezas livianas y fáciles de manipular ayudan a los niños hacer infinitas figuras. Las piezas están fabricadas de un material plástico, no tóxico, libre de BPA y látex. Ideal para niños desde 3 años en adelante a $19.990

Y si de novedades se trata, Bebé Urbano nos sorprende con IMAGRAM, juguete que consta de bloques magnéticos triangulares para construcción en 3D. 

Con estos bloques magnéticos aprenderán de geometría de una forma muy entretenida. Permite desarrollar habilidades, estimular el cerebro y aumentar la concentración de los niños. Incluye 12 tarjetas con diferentes desafíos que mantendrán a niños y adultos entretenidos durante horas. Su pack contiene 24 piezas. Para niños de desde 3 años en adelante a sólo $14.990

Finalmente, IMAPAD es un tablero con esferas metálicas en su interior y mediante un lápiz imantado podrás estimular la imaginación y creatividad de tus hijos. Ellos, también podrán escribir, dibujar o hacer patrones, sólo con deslizar el lápiz imantado sobre el tablero. En éstas, irán apareciendo en la superficie, dando vida a las creaciones. Para borrar el diseño, sólo basta con deslizar el lápiz acostado sobre las esferas y se borrará fácilmente todo lo dibujado. Ideal para niños desde 2 años en adelante a sólo $14.990

Esta y más alternativas las encuentras en la tienda de Bebe Urbano, que con más de tres años de trayectoria ofreciendo la mejor experiencia de compra del mercado infantil, se ha convertido en un referente del rubro, al reunir -en un sólo lugar- productos atractivos y novedosos para tus hijos.

Más información en Gerónimo de Alderete 1546, Vitacura.

www.bebeurbano.cl

 

El domingo 6 de agosto tendremos un rico almuerzo especial para niños y mucha entretención.

Celebra el día del niño el domingo 6 de agosto, en el restaurant La Jardinera Santiago, ubicado en pleno Barrio Italia. Tendremos un delicioso almuerzo con diversas sorpresas para que puedas disfrutar y regalonear a los más pequeños de la casa.

Desde las 12:30 pm lo celebraremos con un almuerzo especial para ellos y además contaremos con entretención como pintacaritas, globos, show especial de magia a las 15:00 hrs y Candy Bar. Valor niños $11.000.

Los adultos, podrán disfrutar de la más variada gastronomía de nuestra carta, donde encontrarás platos como Risotto de camarones con salmón sellado en costra de pistachos; Garrón de cordero braseado al carménère acompañado de pisku araucano; Plateada e su jugo con puré sriracha; Gnocchi de papas al pesto con nueces y parmesano, entre otros.

La Jardinera Santiago, está ubicada en Condell 1701, Barrio Italia, Santiago. Teléfono +562 29047068. Mail Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Facebook: https://www.facebook.com/LaJardineraSantiago o Instagram https://www.instagram.com/lajardinerascl/

www.lajardinera.cl

 

Esta innovadora línea de pañales incorpora la tecnología MAXISEC para la mayor protección de los niños, junto a los queridos personajes de Toy Story de Disney.

Huggies, la marca de pañales para bebés de Kimberly-Clark, continúa innovando en su línea de productos con el lanzamiento de los nuevos Huggies Active Sec que mantiene a los niños hasta 10 veces más secos gracias a su nueva capa ultra absorbente con tecnología MAXISEC, y a sus micro embudos que impiden que la humedad regrese a la superficie del pañal, manteniendo la piel del bebé más seca por más tiempo.

El nuevo Huggies Active Sec se presenta para todos los bebés de manera Unisex incorporando a los personajes de Toy Story de Disney tanto en los diseños de las cubiertas como de los propios envases, entregando mayor diversión.

Además cuenta con el exclusivo sistema Dúo Velcro, que lo mantiene como recién puesto, evitando que se deforme.

Esta línea viene a complementar las diferentes opciones que ofrece la marca, que incluyen las variedades Huggies Prematuros, Primeros 100 días y Natural Care. De esta manera, Huggies continúa brindando a las madres soluciones prácticas, innovadoras, seguras y confiables para entregar lo mejor a sus bebés.

 

El tamaño, la textura de las cerdas y la forma del mango son algunos de los aspectos a considerar a la hora de seleccionar un cepillo para tus hijos. 

La aplicación Aquafresh Cepíllate acompaña a los niños durante 2 minutos de cepillado, tiempo que recomiendan los odontólogos para lograr una buena higiene dental. 

La correcta elección de un cepillo dental para los pequeños de la casa es clave para prevenir la aparición de caries. Al igual que los dientes de los adultos, los de leche se deben cepillar por lo menos dos veces al día para mantenerse sanos y fuertes. Generar el hábito de cepillarse los dientes cada día, ayuda a tus hijos a mantener una dentadura impecable.

De acuerdo a la odontopediatra Marcela Tapia, las características que los papás deben considerar a la hora de escoger el cepillo de dientes indicado son las siguientes:

  1. Tamaño y forma del mango. “Para permitir mejor movilidad durante el cepillado, el cepillo debe adaptarse a la boca del niño”, explica Marcela.
  1. Mango adaptable. Debe ser de goma para facilitar el agarre y manipulación[1].
  1. Cabeza redondeada. Para alcanzar las zonas más complejas sin dañar las encías y lugares más sensibles de la boca, el cepillo debe contar con una cabeza redondeada.
  1. Cerdas suaves. De esta forma, también cuidamos sus delicadas encías.
  1. Hacer que el cepillado sea entretenido. Marcela Tapia recomienda que los niños participen en la elección de su cepillo favorito. Además invita a los padres a acompañar a los pequeños cepillándose juntos frente a un espejo. “La tecnología ha pasado a ser un gran aliado didáctico y efectivo en la promoción de hábitos en los niños”, afirma.

Aquafresh cuenta con una aplicación que busca fomentar el lavado de dientes, ayudando a los padres en esta tarea. La app Aquafresh Cepíllate acompaña a los niños a cepillarse durante 2 minutos, tiempo recomendado por los odontólogos para lograr una buena higiene dental. A través de canciones y la compañía de los Aquafreshfriends (Billy, Lilly y Millky), los pequeños hacen de esta rutina un momento único y divertido.

También existen productos especialmente diseñados que aportan a hacer este momento más lúdico. Constanza Tornquist, brand manager de Aquafresh cuenta que “la línea de cepillos de dientes Aquafresh Kids está pensada para hacer más entretenido el cepillado de dientes, lo que va de la mano con nuestro compromiso por la salud bucal”.

UN CEPILLO PARA CADA EDAD

La línea Aquafresh Kids tiene un cepillo para cada etapa de crecimiento:

Baby Teeth. Para niños de 3 a 24 meses. Es un cepillo dental de cerdas suaves multi-ángulo para rodear cada diente, mientras reduce el riesgo de daño en las encías. Tiene un mango de fácil agarre y se complementa con la pasta dental Baby Teeth, sin flúor, con sabor a manzana-banana, que es segura en caso de deglución.

Little Teeth. Especialmente diseñado por expertos para los niños entre 2 y 5 años. Este cepillo tiene un mango ancho, antideslizante y fácil de maniobrar para manos pequeñas. En tanto, su cuello flexible ayuda a proteger las encías. A su vez, la crema dental para este segmento proporciona un suave cuidado, con baja abrasividad junto con el beneficio de protección contra los ácidos del azúcar (entregado por el flúor) para fortalecer y defender activamente los dientes contra las caries causadas por dulces y golosinas. También cuentan con personajes divertidos que a los niños les encantan”, agrega Constanza.

Big Teeth. Alrededor de los 6 años, comienzan a aparecer los dientes definitivos. Para este segmento, Aquafresh cuenta con un cepillo que está diseñado con cerdas mixtas para limpiar esas pequeñas zonas entre los dientes que son difíciles de alcanzar, cuidando las encías. Asimismo, cuenta con un chupón que permite fijar el cepillo a una superficie. Para complementar, la crema dental para Big Teeth es suave y espumosa. Cuenta con flúor que fortalece el esmalte y protege tanto los dientes de leche como también los definitivos.

 

[1] Niños menores de 6 años de edad deben ser supervisados por un adulto durante el cepillado.

 

Las primeras alertas generalmente se dan en el proceso de adquisición de la lectoescritura, es decir, en los primeros cursos de enseñanza básica, donde se empiezan a evidenciar los primeros problemas y los niños van quedando atrás en el avance en relación a su grupo del curso.

Esta es una pregunta que muchos padres se hacen cuando sus hijos comienzan a presentar algunos problemas en la etapa de adquisición de aprendizajes importantes dentro de la historia escolar. ¿Será necesario o estoy exagerando?, “mi hijo es inteligente!… aprenderá con el tiempo”, son algunas de las expresiones más comunes.

La directora de Carreras Educación IP-CFT Santo Tomás Concepción, Lilian Poveda Fonseca, señala que las primeras alertas generalmente se dan en el proceso de adquisición de la lectoescritura, es decir, en los primeros cursos de enseñanza básica. Es aquí donde se empiezan a evidenciar los primeros problemas y los niños van quedando atrás en el avance en relación a su grupo curso.

“Cuando la gran mayoría de los compañeros ya han aprendido a leer y escribir sin problemas, está este niño que a pesar de todo el apoyo familiar y de la escuela persiste con algunas dificultades en el aprendizaje de este hito”, afirma la directora.

En este momento es cuando se hace necesaria la presencia de un psicopedagogo, pues constituye el profesional idóneo para realizar un diagnóstico certero que permita conocer las causas de lo que está provocando las dificultades de aprendizaje en la lectoescritura o el cálculo.

Por ello, es de suma importancia que este diagnóstico se realice en el momento oportuno para generar un plan de trabajo adecuado, que permita superar las dificultades detectadas considerando además, factores emocionales, familiares y de salud que ayuden a visualizar un cuadro integral y holístico del niño y su desarrollo.

“Es importante recalcar que este tipo de dificultades nada tiene que ver con problemas de inteligencia, cosa que suelen pensar los padres. Puede ser que debido a alguna problemática en las funciones cognitivas básicas como son: la atención, percepción y memoria, este niño esté presentando dificultades en el aprendizaje de la lectoescritura y el cálculo” comenta Liliana.

Es aquí entonces donde cobra valor la presencia del psicopedagogo, pues es quien se encarga de estimular dichas habilidades que son la base de todo aprendizaje.

El tiempo también es un factor importante. No es lo mismo comenzar con la atención psicopedagógica en las etapas iniciales que en las etapas posteriores del aprendizaje. Lo resultados son distintos. Mientras antes se comience con un plan de trabajo, los resultados serán notoriamente mejores gracias a que en esta etapa inicial se da la llamada “plasticidad cerebral o neuroplasticidad” que permite modificar con mayor facilidad estructuras mentales ya implantadas y por lo tanto, existe un mejor pronóstico al éxito de la intervención psicopedagógica.

Por otro lado, no podemos dejar de mencionar lo importante que es el factor emocional.

El psicopedagogo también tiene un rol fundamental en todo lo relacionado con el fomento de la autoestima y el autoconcepto en el niño. “Cuando se evidencian problemas en el aprendizaje de la lectoescritura y el cálculo es muy común que comiencen a coexistir problemas de baja autoestima, frustración y estigmatización, los que también deben ser tratados con la misma importancia y profundidad que los problemas en el aprendizaje”, explica Lilian Poveda Fonseca, directora de Carreras Educación IP-CFT Santo Tomás Concepción.

 

El creativo invento busca acompañar a los más pequeños de la casa en cada minuto del día, para otorgar una mayor seguridad y tranquilidad a los padres.

Se puede descargar la aplicación SoyMomo por Google Play y App Store. Hoy en día hay más de 2.000 relojes funcionando en Chile, además de tener presencia en Perú, Estados Unidos y Alemania.

En el marco del día del niño, Sosmart Labs, la única Startup Latino Americana dedicada a tecnologías de geoposicionamiento para todo uso, ofrece su más reciente creación pensada en la seguridad de los niños. Se trata de SoyMomo el reloj con GPS que da línea directa entre los niños y sus padres.

La ingeniosa Startup, que nació el año 2014, es además la inventora de una serie de premiados proyectos que resuelven el problema de las mascotas perdidas, la alerta de golpes en usuarios de la tercera edad y detección automática de accidentes automovilísticos. Para ellos han contado con el apoyo económico de Corfo.

Su último invento es Soy Momo, muy necesario en la actualidad, en la cual la pérdida de los niños es un peligro diario. Según un informe de la PDI, en promedio 60 niños se extravían sólo en período estival, esto indica que en una sociedad como la de hoy es fundamental y necesario creaciones como estas que permiten estar siempre conectados tanto los niños como los adultos. A través de su app en el celular, los padres podrán saber dónde se encuentran sus hijos quienes envían esta señal a través de su reloj con GPS.

Seguridad a la mano

Perfecto para regalonear a los niños en su día, SoyMomo se trata de un pequeño celular especialmente diseñado para ellos en forma de reloj. En él se entregan los beneficios de un smartphone como; GPS, llamadas, mensajes, entre otras características, sin la necesidad de tener acceso a internet, redes sociales y llamadas de desconocidos. 

Dentro de sus cualidades se encuentra la localización inteligente con tecnología GPS, WiFi y LBS que puede localizar de manera precisa, permitiendo mostrarles a los padres o tutores desde la App la ubicación de los niños. Además, sirve para realizar y recibir llamadas de un listado de hasta 10 contactos definidos por los padres.

Por otra parte, este magnífico reloj recibe los mensajes que envían los adultos desde la App, junto con notificar cuando se presenta la batería baja o cuando el niño se retira la pulsera. Otra característica es que a través de la App se puede definir zonas seguras como la casa o el colegio por ejemplo, de manera que cuando su pequeño ususario salga o entre, reciban una notificación.

Para los más chicos que no saben manejar bien su reloj, se encuentra el contestador automático que permite escuchar el ambiente en el que está el pequeño sin que nadie alrededor se percate.

Otra caracteriza para resaltar, es la configuración de alarmas que recuerda la hora de tomar un medicamento o despertar por las mañana por ejemplo. También se puede activar el modo silencio que hace que el reloj vibre o simplemente quede en silencio.

La aplicación SoyMomo, creada Sosmart Labs, se puede descargar por Google Play y App Store donde poseen una alta calificación. Ésta está sometida a constantes actualizaciones para ir mejorando e integrando nuevas funciones de manera permanente.

Cabe mencionar que cuentan con un servicio al cliente sumamente personalizado, dado que al ser un producto nuevo requiere apoyo en el manejo de éste.

Este “objeto de deseo” para niños y padres SoyMomo cuesta 59.990 y está disponible en color naranjo, rosado, azul y Negro. Se puede encontrar en www.soymomo.com, en su oficina en Andrés de Fuenzalida 133 - D, Providencia o a través de Ripley y Falabella online.

Facebook: @soymomosw

Instagram: @momorelojgps

 

Las bajas temperaturas y la mala calidad del aire son factores que propician la circulación de virus y bacterias, siendo los resfríos las enfermedades más frecuentes de la época. Una de las características de esos malestares son los estados febriles, que pasan a ser cada vez más frecuentes, sobre todo en los niños. Por ello, el Dr. Germán Aparicio, pediatra de Clínica Ciudad del Mar, explica de qué se trata este fenómeno y entrega consejos para saber cómo reaccionar ante estas situaciones.

La fiebre es una reacción de defensa del cuerpo ante una enfermedad o padecimiento que se caracteriza por el aumento de la temperatura corporal, siendo una respuesta normal del organismo frente a situaciones como infecciones o procesos inflamatorios. Es decir, es un reflejo de la activación del sistema inmune.

Puede interpretarse como una alarma o señal de anormalidad causada por un agente externo, como por ejemplo, el exceso de calor ambiental, la falta de ingesta adecuada de líquidos e infecciones, entre otros. También puede ser producto de un problema interno más grave originado por enfermedades que alteran el termostato a nivel cerebral.

Ésta se manifiesta por el alza térmica (hipertermia) del cuerpo sobre los niveles normales, que oscilan entre los 35° y 37°C. “Cuando la temperatura supera estas cifras, hay que preocuparse ―más si sobrepasa los 40°― pues puede provocar destrucción de proteínas vitales en el organismo”, advierte el doctor Aparicio.

Asimismo, el pediatra de Clínica Ciudad del Mar advierte que la fiebre no constituye una enfermedad en sí, sino más bien es un síntoma de que algo está ocurriendo. “En función del tiempo de evolución de la fiebre, sus síntomas y el examen físico al paciente, el médico podrá definir la causa de ésta”, añade.

La mayoría de los cuadros febriles, especialmente en población sana, corresponden a cuadros infecciosos de tipo viral, siendo ―por lo general― menor a tres días y que luego se superan solos.

Lo importante, dice el Dr. Germán Aparicio, es registrar el horario de la toma y la magnitud de la temperatura, ya que esta observación puede ser una valiosa información para el médico. La manera correcta de hacerlo es poniendo el termómetro en el hueco de la axila seca durante cinco minutos y en el recto, un mínimo de tres minutos o hasta que el ascenso de temperatura se detenga por 30 segundos.

Tratamiento

La fiebre tiene su origen cuando ciertas células se encuentran con agentes infecciosos, liberando productos de degradación celular al torrente sanguíneo. Éstos, al llegar a la zona del hipotálamo, en la base del cerebro, provocan la respuesta de hipertermia como mecanismo de defensa para combatir la infección.

Por lo mismo es que para poder aliviar los síntomas y superar los cuadros febriles hay que acudir a medidas físicas, como desabrigo, paños tibios en el cuerpo o baño con agua tibia, especialmente en zona de axilas, ingle y cuello. “Esto permite la vasodilatación y liberación del calor corporal en forma progresiva. Es importante que no se use agua fría, ya que eso provocará vasoconstrición y mayor alza de temperatura”, señala el Dr. Aparicio.

Si la fiebre supera los 38° o 38.5°C se puede usar medicamentos antipiréticos para bajar la temperatura corporal y disminuir las molestias asociadas a la hipertermia. Esto, en todo caso, bajo indicación médica.

“Otro punto clave es aumentar la ingesta de líquido, pues ésta se va perdiendo debido a la sudoración que se produce con el alza de temperatura”, aconseja el especialista.

Señales de alerta

El pediatra de Clínica Ciudad del Mar explica que hay que prestar mayor atención y acudir a un centro médico en las siguientes situaciones:

  • Siempre en los recién nacidos y en menores con llanto incontrolable.
  • Cuando hay causas evidentes de malestar, como signos de resfrío, diarrea y escalofríos, entre otros.
  • Si supera los 38,5°C axilar y no cede con medidas habituales (desabrigo, baño tibio, medicamentos indicados por el médico tratante).
  • Cuando persiste más de 48 horas.
  • Cuando no se ven mejorías transitorias tras ingerir los medicamentos recetados.

Es importante recordar que cuando los menores que tienen fiebre deben mantenerse en reposo en su casa, en un ambiente termoneutral y no muy abrigados. Se aconseja darles alimentos livianos según la tolerancia y no obligarlos a comer; lo que sí es esencial, es que ingieran abundante líquido.

Cómo tomar la temperatura

Hoy en día existen alternativas en cuanto a los termómetros; el más tradicional es el de mercurio, aunque cada vez son más los que optan por los digitales, pues son confiables y fáciles de leer.

  • En menores de 2 años, se debe tomar la temperatura por vía rectal, ya que es más rápido. “Se evita ponérselos bajo el brazo porque los más pequeños se mueven mucho más y podría dar una cifra errónea”, explica el profesional.
  • En niños mayores, es aconsejable poner el termómetro bajo la axila, teniendo cuidado de que la punta quede ubicada en el centro y que no se mueva.

“La recomendación es ir verificando la temperatura cada cuatro o seis horas, aunque puede ser más seguido si es que los síntomas del menor así lo requieren”, puntualiza el Dr. Germán Aparicio, pediatra de Clínica Ciudad del Mar.