¿Sabías que tener piel fresca y resplandeciente y un cabello brillante dicen mucho sobre tu salud?  Muchas no lo sabemos y para lograr verlos radiantes esta primavera, nuestra alimentación se vuelve primordial. Es por esto que Oriflame, Compañía Número 1 de Belleza europea, te entrega los mejores tips para que siempre muestres la belleza que brilla desde  tu interior ¡toma nota!

  1. Vegetales Rojos y Naranjas: este tipo de vegetales son altos en betacaroteno el cual es convertido por el cuerpo en vitamina A, la que se encarga de reparar la piel y dejarla radiante
  1. Pescados y Mariscos: estos alimentos tienen muchos nutrientes que no solo benefician tu piel y cabello, sino que también tu salud. Sus grandes beneficios son tener un cuero cabelludo sano, y prevenir la aparición de canas además de dejar tu piel fuerte y vital.
  1. Espinaca: Todos los vegetales de color verde oscuro son ideales para el cuidado de la piel ya que contienen hierro, betacaroteno, vitamina A y minerales, los cuales te hacen regenerar tu piel y dejarla con una apariencia más fresca
  1. Frutos del bosque: además de ser deliciosos, los frutos del bosque contienen vitamina C, y además ayudan a aumentar la producción de antioxidantes
  1. Nueces y Semillas: Nueces, almendras o Chía son algunas de las opciones que te servirán para tener la piel y el cabello firme, hidratado y brillante. 
  1. H&N Complex By Oriflame: este es un suplemento alimenticio que proporciona extra nutrientes esenciales que contribuyen a reforzar tu alimentación. Se recomienda tomar 2 tabletas al día durante 12 semanas.

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