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La amigdalitis o inflamación de las amígdalas, es más común de lo que se cree, sobre todo durante épocas de frío extremo, ataca principalmente a niños y jóvenes, aunque muchos adultos no se escapan de sus molestos efectos.

Conocido es el hecho de que cuando la mayoría de las personas sufre molestia de garganta no le dan mayor importancia y tratan de aliviarlas por sí mismos a través de pastillas de menta, dulces de miel, o algún tipo de gárgaras antiinflamatorias sin obtener buenos resultados. Pero ese dolor, que muchas veces no tomamos demasiado en cuenta, puede ser el primer aviso de una infección amigdalina, la cual corre el riesgo de complicarse con afecciones que pueden poner en peligro la salud de las personas.

Para entregar mayores antecedentes con respecto a esta enfermedad, la coordinadora de otorrinolaringología de Clínica Vespucio, Dra. Isabel Carranza, detalla los principales síntomas de esta dolencia y entrega algunos consejos para prevenirla, especialmente en estos meses de invierno donde las enfermedades abundan por el intenso frío.

Algunos signos de padecer amigdalitis son: el dolor de garganta o ardor de garganta, que se hace más intenso al tragar; la inflamación de las amígdalas (aumento de tamaño), las cuales presentan un color rojizo, recubriéndose posteriormente de una capa de secreciones amarillas, blancas o grises; fiebre; inflamación de los ganglios linfáticos (cuello); pérdida de apetito. Otros síntomas que pueden presentarse son decaimiento, dolor de cabeza, dolor de oídos y a veces, se pueden producir náuseas y/o vómitos, más frecuentemente en niños pequeños, señala la especialista. “Debe diferenciarse de los síntomas de un resfrío común que aparte del dolor de garganta, se acompaña de estornudos, mucosidad (rinorrea), congestión nasal e incluso ocular (ojos irritados) y  tos”, explica.

Aunque esta patología se presenta por muchos factores, “si se atiende en forma adecuada, es posible prevenirla o evitar complicaciones mayores”, comenta. Para esto, la Dra. Carranza entrega algunos consejos prácticos que se deben tener en consideración:

Alimentarse bien, consumir frutas y verduras con vitamina C. En lo posible, no tener contacto con personas que estén enfermas. No fumar o permanecer en lugares donde otras personas lo hacen. Mantener ventilados los espacios en donde se realizan las actividades diarias. “Lo más importante es prevenir el contagio lo cual es común en ambientes cerrados y sobretodo hacinados tales como; jardines infantiles, colegios e incluso oficinas, mall, cines etc. También se debe evitar los cambios bruscos de temperatura (favorecidos por el uso de aire acondicionado) que son frecuentes en esta época del año. En época de frío abrigarse, sobre todo protegiendo la nariz y la boca evitando el enfriamiento”, detalla.

Otras simples recomendaciones caseras que se pueden seguir y ayudar para enfrentar sus molestos síntomas son:

-Tomar líquidos naturales (sin hielo).

-Guardar reposo.

-Beber abundante líquido.

-Comer alimentos blandos, como jaleas, sopas, flanes y compotas de fruta.

-Evitar los alimentos duros, crujientes o picantes.

Con respecto a cómo tratar las Faringoamigdalitis (infección de garganta) tomar en consideración que en su mayoría son de tipo viral, por lo tanto el tratamiento es solo para aliviar los síntomas como; dolor, decaimiento, fiebre. En estos casos se puede tomar anitinflamatorios  y calmantes como paracetamol, Ibuprofeno,las primeras 48 hrs mientras se consulta a un médico. En la minoría de los casos se considera la administración de antibióticos por al menos 7 días, la otorrinolaringóloga de Clínica Vespucio asegura que, “en la mayoría de los casos, los pacientes responden muy bien al tratamiento con antibióticos asociados a antiinflamatorios y/o analgésicos (calmantes) al comienzo,  ya que los síntomas disminuyen o desaparecen entre las 48 y 72 hrs. luego de haberlos suministrado. Los pacientes vuelven a realizar sus labores diarias a la semana, sin complicaciones”, agrega.

Ante la persistencia de los síntomas antes descritos, como fiebre, inflamación y dolor al tragar, a pesar de cumplir el tratamiento indicado, la especialista aclara que no es recomendable la automedicación. Se debe consultar nuevamente a un facultativo que  alerte ante la presencia de las complicaciones que el cuadro puede acarrear. “Lamentablemente hay casos de pacientes con otras enfermedades asociadas, con más bajas defensas, abuso de antibióticos previos o la presencia de un germen muy agresivo, en los cuales puede ser necesaria la hospitalización”, asegura.

 

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La lactancia materna es un tema que se debe manejar de manera correcta. Sin embargo, no siempre se sabe cómo hacerlo. La Matrona de Clínica Ciudad del Mar, Myriam Cárcamo, y la Coordinadora de la UCI Neonatológica de la misma clínica, Dra. Paula Gajardo, explican la forma correcta de realizar este importante vínculo entre la madre y su bebé.

La leche materna es el alimento más completo que una madre puede otorgar a su hijo(a) en la primera etapa de la vida, pues no sólo contiene los nutrientes necesarios para un óptimo crecimiento, sino que además aporta sustancias que contribuyen al desarrollo de su sistema inmunológico.  Adicionalmente, “la lactancia materna favorece un vínculo seguro, propicia el desarrollo cognitivo y motor del niño(a) y reduce la incidencia de enfermedades tanto en la infancia temprana, como en la adultez”, puntualiza la Coordinadora de la UCI Neonatal de Clínica Ciudad del Mar, Dra. Paula Gajardo.

Se recomienda que la alimentación al pecho sea a libre demanda en los primeros meses de vida, dado que el principal estímulo para la producción láctea es la succión del bebé. De este modo, el volumen de leche aumentará si se aumenta la frecuencia de mamadas y se irá ajustando a las necesidades del lactante.

 

Una correcta técnica de amamantamiento involucra un adecuado posicionamiento del pecho en la boca del niño: el pezón y aréola deben estar completamente introducidos en la boca, con  apoyo de nariz y mentón que reposan sobre la mama, con los labio evertidos (muy separados, casi formando un ángulo de 180 grados) y mejillas llenas durante la succión. Esto disminuye la posibilidad de aerofagia (tragar aire). “Es necesario que la madre amamante en un lugar tranquilo, sin prisa y en la posición que les sea más cómoda a ambos para evitar al máximo la posibilidad de un acople inadecuado que se traduzca en una entrada de aire excesiva al aparato digestivo”, explican las especialistas Paula Gajardo y la matrona Myriam Cárcamo.

Para una lactancia materna exitosa debe seguir los siguientes consejos:

  • Colocar al pecho dentro de la primera media hora de vida.
  • Ofrecer sólo leche de la madre.
  • Ofrecer pecho a libre demanda en los primeros meses de vida.
  • Permitir que el niño lacte el tiempo que sea necesario, pues la duración de una mamada es diferente para cada niño y va variando según su edad.
  • Permitir que el niño succione hasta lograr el vaciamiento completo de la mama pues la mayor proporción grasa de la segunda fracción de la mamada permite lograr una más perdurable sensación de saciedad. Si luego del término de un pecho, el niño rehúsa continuar alimentándose, a la siguiente vez iniciar alimentación con el pecho del que no mamó anteriormente.
  • No ofrecer chupetes de entretención hasta después de la tercera o cuarta semana de vida.
  • Alimentar al niño en un ambiente confortable y grato. Hay que tener en consideración que la gran mayoría de las mujeres está en condiciones de amamantar a su hijo(a) sin problemas.
  • Reposicionar al niño si la mamada causa dolor. La lactancia no debe producirlo y si éste es persistente, consultar pues pueden existir problemas del pezón, mastitis o disfunciones oro-motrices del niño(a).
  • Frente a cualquier duda, es mejor consultar precozmente, pues la gran mayoría de las veces las dificultades que se producen son menores y de fácil resolución. 

La Matrona de Clínica Ciudad del Mar, Myriam Cárcamo, explica que “el niño puede ser alimentado al pecho a través de distintas posiciones, teniendo todas ellas el denominador común del enfrentamiento de su vientre y cara a su madre, “ombligo con ombligo”. Es deseable que la madre conozca varias posiciones de amamantamiento de modo que pueda escoger aquellas que les sean más cómodas a ambos”.

Las posiciones “más frecuentes son:

·         Madre sentada y niño acunado.

·         De caballito.

·         Posición reversa.

·         Madre recostada.

Es importante destacar que la lactancia materna es importante no sólo desde el punto de vista nutricional, sino que también desde la esfera psicológica del recién nacido, pues favorece el apago.

 

 

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Luego del llamado del ISP a no utilizar productos que contengan lidocaína en menores de dos años  debido a que pueden generar hasta la muerte del menor, especialistas sugieren consultar a un pediatra y optar por las soluciones naturales que ofrece el mercado.

La salida de los primeros dientes de una guagua suele ser un proceso difícil para muchos que ven cómo los niños cambian de humor, lloran e incluso pierden el apetito durante este proceso conocido como dentición.

Sin embargo, los padres deben ser muy cuidadosos y seguir las instrucciones del Instituto de Salud Pública (ISP), entidad que exigió que restrinja el uso y comercialización de anestésicos de uso tópico con lidocaína, utilizada en menores de dos años, ya que durante este año, la FDA dio su tercer aviso sobre los riesgos de los medicamentos, los cuales pueden incluso llegar a ser fatales. Solo en Estados Unidos ya se ha registrado más de 5 muertes.

Los riesgos asociados a la aplicación indiscriminada de anestésicos tópicos locales que contengan lidocaína, podrían provocar Metahemoglobinemia, un trastorno sanguíneo que genera que la hemoglobina se vuelve incapaz de transportar el oxígeno de manera efectiva a los tejidos corporales pudiendo causar daños permanentes en el cerebro e incluso la muerte.

Desde el punto de vista integral, el médico pediatra Jaime Cisneros enfatiza. “Es importante consultar siempre con un pediatra antes de suministrar cualquier medicamento o anestésico bucal a un menor”, quien recalca que “existen otras alternativas 100% seguras, y eficaces sin componentes anestésicos y que evitan poner el riesgo la salud de los niños”.

El especialista recomienda ser responsable e informarse a la hora de suministrar un tratamiento para el alivio de la dentición. “es importante considerar que hay medicamentos creados en base a compuestos  naturales que sirven para calmar el proceso de la dentición y  también tranquilizan a los bebés, favoreciendo el buen dormir y evitando hasta el meteorismo en el caso de los lactantes

Una de las alternativas seguras que ofrece el mercado es Calmatol, un producto 100% natural - creado por Farmoquímica del Pacifico -  elaborado en base a esencias de menta e hinojo, extractos de scholtzia, manzanilla y tilo. Además de ser un calmante para la dentición, alivia el dolor, el meteorismo, estados de irritabilidad y actúa como un excelente relajante e inductor del sueño en los niños.

El médico recomienda también combinar el uso de un juguete plástico para calmar las encías y un producto de origen y composición natural que no presente riesgos para los niños.

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Hipertensión crónica, diabetes mellitus, obesidad  y estar embarazada por primera vez, son algunos de los factores de riesgo de esta enfermedad. Para conocer más, la Dra. Verónica Chamy, Ginecóloga de Clínica Ciudad del Mar, entrega algunas recomendaciones.

Una de las enfermedades más riesgosas que se presenta únicamente en el embarazo es la preeclampsia. Se trata de una patología que afecta alrededor de un 7% de las mujeres que darán a luz, aumentando esta cifra al doble en el caso de quienes esperan su primer hijo.

Se presenta despues de las 20 semanas de gestación (fines del segundo trimestre) y clásicamente se caracteriza por aumento de la presión arterial asociado a niveles elevados de proteína en la orina. Esta enfermedad y sus complicaciones, son la principal causa de muerte en embarazadas”,  señala la especialista.

Si bien  no está claramente establecido porque se produce, la Dra. Chamy explica que existen factores de riesgo que aumentan la probabilidad  de presentarla en el embarazo, como:

- Presentar patologías médicas, por ejemplo: hipertensión arterial crónica, diabetes mellitus, enfermedad renal crónica, obesidad.

 -Estar embarazada por primera vez.

- Haber padecido preeclampsia en embarazos anteriores.

- Grupos de edades extremas.

Se desarrolla de manera silenciosa, y los síntomas aparecen usualmente cuando la patología ya está avanzada, siendo algunas de sus manifestaciones, hinchazón de cara, párpados, manos, pies o tobillos; dolor de cabeza intenso; vómitos o náuseas considerables y dolor de abdomen intenso.

A juicio de la Ginecóloga de Clínica Ciudad del Mar, es fundamental que las mujeres realicen periódicamente sus controles obstétricos durante la gestación, ya que “mediante ellos se puede detectar de manera precoz cualquier aumento anormal de la presión arterial y completar el estudio para instaurar el tratamiento necesario según el caso”.

La pregunta siguiente es: ¿se puede predecir el riesgo de presentar preeclampsia?

Junto con los antecedentes clínicos,  “la ecotomografía doppler de arterias uterinas en las semanas de gestación 22-24, permite seleccionar una población con más riesgo de padecer esta enfermedad antes de las 34 semanas. Esto permite mayor control e intervenciones oportunas para disminuir la morbimortalidad de la madre y el feto atribuible a la hipertensión gestacional en sus distintas formas”, señala.  

Tratamiento

Considera la hospitalización de la paciente apenas esta ha sido diagnosticada. Si existiese sospecha podría ser antes. “La paciente recibe un monitoreo constante de su presión arterial, la proteína en orina, el nivel de plaquetas y función hepática. De ser necesario se administran medicamentos con el objetivo madurar los pulmones del feto y disminuir los riesgos de complicaciones en la madre y así mantener la mayor tiempo al feto in útero... En caso de presentarse alguna complicación, se hace necesario interrumpir el  embarazo de manera prematura”, detalla.

Esta patología desaparece tras el embarazo, no obstante “si se ha presentado de forma grave y temprana (antes de la vigésima semana de gestación) puede afectar al cerebro, corazón, riñones o pulmones de la madre, e influir negativamente en el crecimiento y oxigenación del feto, aumentando las posibilidades de un daño neurológico y de un parto precoz. Es por ello  que resulta fundamental que las mujeres sean estrictas en la realización de sus controles con el especialista”, finaliza la Dra. Verónica Chamy, Ginecóloga de Clínica Ciudad del Mar.

 

 

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Si bien el clima invernal no es el más propicio para realizar deporte al aire libre, hay quienes no soportan estar encerrados en los gimansios, y prefieren abrigarse bien y salir de todos modos a realizar actividad física. El ciclismo es una gran forma de quemar algunas calorías, tonificar los músculos, aumentar la resistencia y también de divertirse.

A juicio de la experta en acondicionamiento físico de Herbalife, Samantha Clayton, el ciclismo ha sido una forma popular de hacer ejercicio durante muchos años. Están por una parte, quienes disfrutan de las clases de spinning que son tan energéticas con la música y las luces del gimnasio que ni siquiera se dan cuenta de que están haciendo una sesión de cardio de alto impacto. Y también están los que optan por la bicicleta para hacer ejercicio de bajo impacto si lo que desea es ir a dar un paseo tranquilo al aire libre. Hay un sinfín de posibilidades de cómo se puede avanzar o retroceder un entrenamiento en bicicleta con el fin de obtener una respuesta deseada de su cuerpo.

El ciclismo una gran opción si usted quiere quemar calorías adicionales, construir el músculo o mejorar su nivel general de ejercicio cardiovascular. Es una alternativa de ejercicio excelente para los atletas de élite o principiantes. 

Clayton explica que sea cual sea su elección personal lo ideal es hacer que el ciclismo forme parte de su estilo de vida.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo usted puede adaptar su viaje según sus objetivos:

La quema de calorías

Si usted quiere conseguir los mejores resultados posibles de su sesión de ejercicios en bicicleta, tendrá que empezar a escuchar a su cuerpo y convertirse en su propio entrenador. Si es un principiante, hágalo de modo lento y constante. La especialista recomienda empezar con un paseo agradable, a un nivel de intensidad moderada y con una duración de unos 45-60 minutos.

Añadir la resistencia

Si usted desea fortalecer su musculatura y tener un mayor desafío, puede agregar algunas pendientes para su paseo en bicicleta. Cuanto más empinada la cuesta, más esfuerzo y energía ejercerán sus músculos.

En nuestro país, los ciclistas cada vez suman más adeptos. Ya existen diversos grupos que se reúnen para pedalear y compartir experiencias. Uno de éstos es Happy Ciclistas.

Ellos invitan a tomar la bicicleta y hacen de ésta su mejor amiga. Adoptan un estilo de vida distinto. Con el ciclismo puedes evitar el sedentarismo, te ahorras tiempo y dinero, es una forma de moverse con libertad, aseguran. A través de su página www.happycliclistas.cl, ellos entregan tips y diversa información útil para quienes quieran comenzar a practicar este deporte.

Consejos para pedalear por la capital

-Tu bicicleta será como tu esqueleto. Tienes que saber usarla, estar acostumbrado a ella. Conviene que te calce bien y esté en perfecto estado mecánico.

-Abrígate de modo que tus piernas y brazos tengan libertad de acción y sientas un poco de frío al partir. (A los 3 minutos de pedaleo ya estarás entrando en calor).

-Si quieres saber si un auto o bus va a virar, observa sus ruedas delanteras, ellas te indicarán primero lo que el conductor quiere hacer.

-En el centro de la capital, ten cuidado con los autos estacionados o detenidos. Suelen abrir las puertas para dejar o tomar pasajeros, y es fácil verse entrando con bicicleta y todo.

-Escoge una ruta que te acomode, que sea suave y hermosa. Mientras más la recorras te será más fácil, segura y agradable.

-La bicicleta es una excelente meditación activa. Hay que tener los ojos bien abiertos y los oídos bien alerta (nada de música o distractores). El casco te ayudará para mostrarles a los demás que tomas en serio la seguridad.

Tips para pedalear con lluvia

Los Happy Ciclistas también entregan datos para quienes deben capear los días fríos en la capital.  ¡Y la lluvia!

-Elige ropa adecuada con dos objetivos: permanecer seco y visible. Mientras más te mojes, más frío sentirás. Estar frío y húmedo es una rápida manera de coger un resfriado por lo que la solución es mantener tu cuerpo seco.

-Una chaqueta impermeable con capucha sirve de mucho, y aunque es prioritario mantener el tronco del cuerpo seco, también es muy recomendable llevar unos pantalones impermeables de los que se llevan por encima de tus pantalones habituales.Una vez que llegues a tu destino te quitas chaqueta y pantalón impermeable.

-En condiciones de baja luminosidad (como lo es un día nublado o de lluvia) es muy recomendable utilizar lentes cristalinos y de color ámbar/naranja/amarillo, ya que incrementan el contraste.

-Conduce con cuidado en pavimento mojado

El suelo mojado reduce la adherencia de los neumáticos al suelo, por lo tanto ten en cuenta las marcas viales en el asfalto (pasos de peatones, flechas de sentido, señales de ceda el paso) y obstáculos que pueda haber, como chapas metálicas o alcantarillas y pasa por encima con la bicicleta lo más perpendicular posible al suelo.

-Concientizate de que tú puedes hacerlo

Llevando una indumentaria adecuada, algunos accesorios en la bicicleta (tapabarros  y luces), y prestando atención a algunos factores comprobarás que con lluvia y frío el uso de la bicicleta puede ser igual (o más) placentero que en verano.

 

 

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Comenzó el invierno y los niños comienzan sus vacaciones por lo que están más expuestos al frío, la humedad y la contaminación, condiciones que favorecen el desarrollo del asma bronquial. Es importante conocer sus síntomas, aprender a diferenciarlo de un resfrío común y su prevención es crucial. Para esto, el Pediatra de Clínica Ciudad del Mar, Dr. Claudio Cisternas, entrega algunos consejos.

El asma bronquial es una enfermedad crónica que se caracteriza por inflamación de la vía aérea y puede presentar episodios de obstrucción bronquial, tos intermitente o permanente, poca tolerancia al ejercicio, evidente dificultad para respirar, retracción del tórax y dolor torácico. 

Existe un grupo de pacientes a quienes se les asocia el asma bronquial a una condición alérgica; pero hay niños que tienen antecedentes de infección respiratoria aguda en el primer y segundo año de vida, algunos pueden mejorar en la pubertad.

¿Cómo lo diferencio de un resfrío común?

El especialista explica que un resfrío común es una infección respiratoria aguda viral que cursa con congestión nasal, tos y fiebre leve. Puede acompañarse de otros síntomas, como molestias en la garganta y oídos, pero no compromete la vía aérea inferior (tráquea, bronquios y pulmones), a menos que la infección por el virus desencadene una crisis obstructiva bronquial.

Por otra parte, el asma es una enfermedad respiratoria crónica que compromete principalmente los bronquios (de ahí la denominación Asma Bronquial) y se manifiesta con episodios de obstrucción bronquial recurrente.

¿Cómo se puede prevenir?

No existe una forma efectiva de prevenirla, pues tiene un componente genético de base. Se puede controlar evitando los “gatillantes” de las crisis, los cuales pueden ser inespecíficos: frío, calor, humedad, perfumes, ansiedad, contaminación ambiental, tabaquismo, o específicos: determinados alérgenos como pólenes, caspa de animales, ácaros del polvo y, excepcionalmente, alimentos. Además, en algunos casos de asma alérgica la inmunoterapia puede ser eficaz, comenta el Pediatra de Clínica Ciudad del Mar, Dr. Claudio Cisternas.

¿Cuándo consultar al médico? 

Hay que consultar a un especialista ante la presencia de tos intermitente o permanente, poca tolerancia al ejercicio, evidente  dificultad para respirar, retracción del tórax y dolor torácico. Además, es bueno acudir si tiene antecedentes de asma bronquial en la familia directa, rinitis alérgica o dermatitis atópica.

 

 

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Por estos días mucho se habla sobre la opción de tomarse un “Chipe libre”, a raíz de la próxima teleserie de Canal 13, que mostrará un matrimonio desgastado que intentará experimentar otras relaciones para después volver a estar juntos. Ya son varias las parejas que entre risas sostienen que les gustaría experimentar un tiempo de distancia y conocer a otras personas.

Sin embargo, la opción de un “Chipe libre” no siempre es la mejor. Así lo asegura el sicólogo Daniel Morales, quien explica que que si aún existe amor entre la pareja, se deben hacer todos los intentos antes de una separación o de una infidelidad. Los procesos de reinvención son parte de todas las esferas de la vida; y para el caso de las relaciones amorosas, podemos observar que muchas parejas lo hacen y lo logran sin que siquiera se lo hayan propuesto y son resultados de crisis normales o crisis vitales que las van modificando, generando tensiones, cambios y reacomodos que permiten su crecimiento.

Diversos estudios han demostrado que el estado de enamoramiento es de una relativa corta duración, por lo que todo lo que ocurre posterior a ese estado será producto del cómo una determinada pareja establece proyectos de vida que los impulsen a seguir un camino juntos. En ese proceso, caer en las rutinas va a ser algo de lo más común y no necesariamente negativo, pero que si no se trabaja de forma conjunta puede transformarse en un elemento de conflicto y ruptura. La rutina ayudará para establecer un terreno firme por el cual se avanza, pero eso tiene que ir acompañado de elementos que de vez en cuando rompan esa rutina, de modo de establecer ciertos momentos que sean hitos de cambio. El experto nos ayuda a entender cómo podemos reinventarnos y romper con la rutina. Primero, se requiere voluntad de ambos, reconociendo si existe el deseo de reencantarse. Una vez que eso se define, puede ser de cualquier forma, instituyendo un hito: un viaje, haciendo cosas entretenidas que rompan la rutina, buscando algún atuendo que pueda ser atractivo para el otro, entre otras maneras.

Acá les entregamos algunos datos con los que podrá romper la rutina e intentar por distintas vías mantener vivo el amor.

Una escapadita juntos:

Para estos fríos días de invierno Radisson Petra La Dehesa tiene una atractiva propuesta dedicada a regalonear en pareja. El programa Renew & Relax consiste en 1 noche de alojamiento, trago de bienvenida, desayuno buffet, piscina interior temperada y masaje de relajación de 30 minutos para 2 personas, todo por un valor de $79.990.

En Acqua Spa, de Radisson de Concón, podrá optar a 2 Masajes Thai Yang (Técnicas Mixtas) de 40 minutos, acceso a la Tina Termal de Sales Efervescentes con diferentes aromas, sauna y vapor, piscina talasoterapia, tabla de queso, más 2 copas de champaña o vino, por: $141.900.

Para mayor información, pueden acceder a www.radisson.cl

Feromonas a flor de labios

En muchas ocasiones, la falta de autoestima de la mujer afecta las relaciones de pareja. Para que se sientan únicas, femeninas y sensuales, Fresa es una buena alternativa. Cuentan con perfumes con feromonas (sustancias químicas que atraen al sexo opuesto), labiales afrodisíacos, maquillaje que es comestible, una línea mundial de cremas con feromonas que son exquisitas en aromas y que dejan la piel suave, tersa y humectada.

Para mayor información sobre las mágicas feromonas y sus efectos en el ser amado, se puede ingresar a: www.fresa.cl

Como agua para chocolate…

Una cena siempre será una buena forma de disfrutar de buenos momentos. Un lugar único, romántico e ideal para esas parejas, es el restaurant “Como agua para chocolate”. Una casona colonial, ubicada en el Barrio Bellavista. Posee detalles sensuales como una cama de bronce que sirve de mesa. Sus platos están compuestos por una magnífica fusión de sabores latinoamericanos. Más información en: www.comoaguaparachocolate.cl

El local está en Constitución 88, Barrio Bellavista, Providencia.

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Muchas veces los niños presentan dificultad para realizar la evacuación en el baño, esto puede deberse a que se esté desarrollando una constipación crónica o estreñimiento.

El estreñimiento se define como la dificultad o la demora en el tránsito de las heces en algún tramo de su recorrido en el intestino grueso. Se presenta estreñimiento o constipación crónica si se cumplen los siguientes criterios:

1.    Menos de tres deposiciones por semana durante 4 semanas.

2.    Defecaciones dolorosas.

3.    Heces duras.

4.    Expulsión periódica de gran cantidad de heces (una vez cada 7-30 días).

En los niños, esta condición puede traer grandes problemas debido a la molestia y el dolor que puede presentarse durante cada intento de evacuación, lo cual puede llevar al niño a tener miedo a ir al baño y por lo tanto desencadenar diferentes alteraciones a nivel físico, emocional, social, etc.

Al presentarse esta alteración en un niño, es necesario que se inicie tratamiento profesional tan pronto como se identifiquen los síntomas y criterios mencionados anteriormente.

El tratamiento kinésico del estreñimiento consistirá en evaluar el tono muscular del suelo pelviano para luego realizar ejercicios de relajación si se encuentra hipertónico o de fortalecimiento si se encuentra hipotónico ya que debido a la acumulación de heces a nivel de la ampolla rectal y al pujo excesivo, la musculatura del suelo pelviano puede perder su fuerza y encontrarse distendida. Este entrenamiento de la musculatura se realiza con un equipo de biofeedback que permitirá al niño aprender a relajar y contraer su musculatura de forma gráfica y entretenida sin ser invasiva.

Igualmente se realizarán sesiones de masaje abdominal sobre el cólon para favorecer el tránsito intestinal, lo cual permitirá que lleguen las heces más rápido al recto y se evacúen más rápidamente impidiendo acumulación en grandes cantidades, logrando evacuaciones cada vez menos dolorosas.

El tratamiento consta de 10 sesiones aproximadamente. Cada sesión se realizará educación en hábitos saludables, dieta recomendada, higiene postural en el baño y ejercicios tanto al niño como a sus padres o cuidadores para que una vez terminado el tratamiento y alcanzados los objetivos, el paciente siga una vida normal sin recaídas.

En Centro Miintimidad realizan un tratamiento integral para pacientes con estreñimiento o constipación.

Contactos:

Carolina Silva G.

Kinesióloga especialista en disfunciones del suelo pelviano

Centro Miintimidad

www.miintimidad.cl