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Existen varias razones para acudir a un otorrinolaringólogo, algunas de las cuales no suelen relacionarse con un problema de salud sino que se consideran como un síntoma natural del paso de los años que no tiene solución o tratamiento. Entre estas se encuentran problemas tan habituales como necesitar que le repitan las palabras durante una conversación o la dificultad para oír en ambientes ruidosos.

Muchas personas no revisan habitualmente su audición porque le dan poca importancia a la disminución de la capacidad auditiva, lo que agrava el problema. El fonoaudiólogo Luis Ortega, responsable de Calidad, Formación y Audiología de la empresa GAES, destaca que un estudio reciente de la firma muestra que un 65,2% de los chilenos no revisa su audición o lo hizo hace muchos años. “Lo grave de esta actitud, es el impacto en la calidad de vida que se produce con la hipoacusia, o pérdida de la capacidad auditiva. Los adultos mayores suelen aislarse y muchos caen en depresión”.

Ortega, señala las claves que indican que podría haber pérdida de audición y que es tiempo de acudir a un especialista:

1)    Si resulta difícil escuchar o mantener una conversación en ambientes ruidosos. Este es el síntoma más común de la hipoacusia y al que menos importancia se le da puesto que se considera “normal” escuchar mal si se está en un sitio con ruido.

2)    Ver la televisión o escuchar música con el volumen más alto que el resto de la familia.

3)    Si tiene que pedir a las personas que le repitan varias veces las cosas.

4)    Si nota que es difícil escuchar o comprender una conversación y responde de manera inapropiada.

5)    Si al hablar por teléfono se escucha mejor de un lado del oído que del otro.

6)    Si se aísla de las personas o reuniones familiares al tener dificultad para escuchar conversaciones.

7)    Si ha sufrido un shock acústico. Cuando una persona está expuesta a un ruido extremadamente fuerte (una explosión, música fuerte, ruido de motores) por ejemplo) puede sufrir una lesión a los mecanismos auditivos en el oído interno. Exponerse continuamente a ruidos por sobre los 85 decibeles causa hipoacusia.

8)    Si se sospecha que ha disminuido la capacidad auditiva. Siempre ante la sensación de que se escucha peor se debe consultar con el especialista para que este realice un análisis de la audición o audiometría y descarte posibles trastornos en el oído.

Chequeos auditivos gratuitos en GAES

Luis Ortega recomienda que cualquier persona que tenga dudas sobre su audición se haga un chequeo auditivo gratuito en GAES.  Estos exámenes pueden realizarse en cualquiera de los 21 Centros Auditivos GAES de Chile y consisten en una evaluación general de la audición a cargo de un audioprotesista. En caso de detectarse alguna anomalía o nivel de pérdida auditiva, el audioprotesista responderá cada una de sus consultas y sugerirá la visita a un especialista otorrinolaringólogo. Para poder acceder a este  benefició sólo hay que ser mayor de 18 años y pedir una hora previamente por teléfono al centro de GAES de su preferencia.

 

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En América Latina, el verano es la temporada más esperada y, al igual que los adultos, los bebés disfrutan de esta época. Es también la mejor época para que los bebés puedan practicar actividades al aire libre, jugar en el agua, pasar tiempo en contacto con la naturaleza o caminar y disfrutar de largos paseos por el parque con mamá y papá. Pero el verano también les puede traer algunos inconvenientes, tales como el calor que se genera dentro de la zona del pañal del bebé, que afecta su piel.

La piel de los bebés es más delgada, más frágil y requiere un cuidado especial, mucho más del que se necesita para la piel de los adultos. Cuando se trata de días de calor, la piel de los bebés debe ser aún más cuidada. En esta temporada, los bebés pueden sufrir de alergias, dermatitis e inflamaciones leves de la piel.

Revisa algunos consejos que nos brinda el médico pediatra Diego Montes de Oca para cuidar la piel de tu bebé durante la temporada estival:

1.- La mayoría de los problemas de la piel ocurren por la sudoración excesiva del bebé debido al calor. Es por esto que es importante dejarlo siempre fresco, para que su piel pueda respirar. Si van a estar en un ambiente interior, viste al bebé con prendas ligeras, holgadas, preferiblemente fabricadas con fibras naturales como el algodón, que absorben la transpiración mejor que las telas sintéticas.

2.- Con los pañales debería funcionar de manera similar: evitar la picazón y las molestas irritaciones usando un pañal respirable que ayude a dejar que el flujo de aire entre a través del pañal y que la humedad salga al exterior, dejando respirar la delicada piel de tu bebé.

3.- Los niños menores de 6 meses, no es conveniente que concurran a las playas o estar en contacto directo con el sol.  Si tiene más de 6 meses y quiere estar en una pileta de natación que esté al aire libre, deben hacerlo antes de las 10 de la mañana o después de las 18 horas y no por un periodo excesivo. Para los bebés menores de 6 meses, 15 minutos de sol diario y en los horarios antes mencionados, son suficientes para su osificación. El exceso de sol puede provocarle graves problemas a la piel sensible de los bebés. Si tu bebé presenta la piel caliente y roja, debes consultar con tu pediatra. Dale también a tu bebé abundantes líquidos para prevenir la deshidratación.  

4.- Para los bebés menores de 6 meses, no pueden usar protectores solares debido a la acción tóxica de estos productos en la piel. El uso de camisetas con factor de protección UV no están 100% comprobadas por lo que si las van a usar en bebés menores de 6 meses, de todas maneras evita la exposición directa al sol y en niños mayores siempre es importante usar también protector solar. Para bebés mayores de 6 meses, usa un protector solar a prueba de agua diseñado especialmente para niños. Aplica el protector al menos 30 minutos antes de la exposición y vuélvelo a aplicar generosamente y con frecuencia de cada dos horas en todas las zonas expuestas al sol sin olvidarse de las zonas no tan comunes como cuello, orejas, empeine, entre otros, especialmente si tu bebé ha estado jugando en el agua o sudando.

Ayuda a que tu bebé disfrute el verano, una temporada feliz y amada por todos!

Ante cualquier duda, consulta a tu pediatra.

En http://www.pampers.cl/ puedes encontrar más información.

 

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Tener un rostro radiante y la piel tersa e iluminada para las fiestas de fin de año, puede ser posible gracias a estos tratamientos estrellas que ofrece centro dermoestético le Ciel.

 “Tenemos entendido que las fiestas de fin de años todos nos queremos ver bien y renovados para empezar con el pie derecho un nuevo año. El rostro y algunas partes de nuestro cuerpo denotan el desgaste del año, y necesitamos entregarle un shock de hidratación y de nutrientes para mejorar su aspecto”, agrega Ylé López, directora y doctora del centro dermoestético Le Ciel (www.leciel.cl)

 Para quienes quieren brillar durante la noche de Navidad o de Año Nuevo,  les dejamos 3 tratamientos imperdibles de belleza.

1.    Tratamiento para rehabilitar manos, pies, codos y escote: Por lo general estas zonas se ven afectadas por la acumulación de sol o por la falta de hidratación. Es por eso que en Le Ciel se recomienda que en esas zonas se pueda realizar un peeling químico, el que consisten en la aplicación de diferentes sustancias químicas sobre la piel con el objeto de pelar o exfoliar las capas más externas. Producen una renovación celular acelerada de las capas de la piel con fines tan diversos como limpieza, nutrición, hidratación, astringencia, disminución de los efectos del envejecimiento, acción antiseborreica, despigmentante. Lo que permite regenerar una piel más sana y firme.

2.    Redensity Eyes : En esta época del año estamos más cansados y nuestros ojos son los primeros en manifestarlo, ya que generalmente a su alrededor se ponen de un color verdoso o azul, a lo que llamamos “ojeras”. El tratamiento consiste en  combinar un gel de ácido hialurónico específico para el relleno de las ojeras y un complejo dermo-estructurante para mejorar el tono y la calidad de la piel de la zona infrapalpebral. Los resultados son inmediatos y se puede apreciar un rostro iluminado y descansado.

3.    Oxygenoterapia: Este atractivo procedimiento es enfocado para rejuvenecimiento facial por medio de infusiones de productos innovadores y burbujas de oxigeno, las que se emiten a través de infusiones dentro de una cámara. El oxígeno estimula la circulación sanguínea, favorece la regeneración celular aportando energía a nuestras células. Por desgracia, la edad hace que nuestro metabolismo se vuelva más lento, por lo tanto nuestra piel está menos oxigenada y fabrica menos colágeno y elastina, indispensables para la firmeza y luminosidad  de nuestra piel y con el resultado de una epidermis arrugada y pálida. Es por eso que estas burbujas de oxígeno combinadas con estos nutrientes actúan sobre la piel del rostro, eliminando arrugas, entregando mayor hidratación y dejando el cutis iluminado y perfecto para una gran noche.

 

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Alrededor de 13,4 millones de chilenos cotizan en FONASA, siendo éste el mayor prestador de salud en nuestro país. Bajo este contexto, el Pago Asociado a Diagnóstico de Fertilidad (PAD), que entró en vigencia en marzo de 2014, es considerado una de las herramientas más importantes para masificar el acceso a los tratamientos de fertilización asistida. El problema es que muchas de las parejas infértiles ni siquiera lo conocen.

La Presidenta de la Corporación "Queremos Ser Padres", Patricia Ramírez, explica que según cifras del Ministerio de Salud, en Chile hay 350 mil parejas infértiles, y al menos un 80% de ellas cotizaría en FONASA. “Falta una campaña en la que se informe a la población acerca de la existencia del PAD. Por otra parte,  y de manera interna, FONASA debe hacer una revisión del sistema y aumentar los aranceles, para que esta prestación llegue a más parejas de menores recursos”, explica Ramírez.

La primera institución de salud privada en Chile que se adhirió al sistema PAD fue la Clínica de la Mujer de Viña del Mar, centro especializado en medicina reproductiva acreditado por la Red Latinoamericana de Fertilización Asistida (Red Lara) gracias a este programa las tasas de embarazo acumulativa luego de tres intentos de inseminaciones intrauterinas han sido cercanas al 40%, lo cual es concordante con los estándares nacionales y mundiales. Hasta ahora la Clínica ha atendido a 10 parejas a través del PAD de Fertilidad FONASA.

Cecilia Rodriguez (27 años), paciente de Quilpué beneficiada con el PAD y con siete semanas de embarazo, explica que ella supo de esta oportunidad porque la clínica le informó adecuadamente. “El Dr. Leiva, especialista en infertilidad de Clínica de la Mujer de Viña, me indicó que podía hacer mi tratamiento de inseminación intrauterina utilizando el PAD; fue un gran alivio, porque estos procedimientos son muy caros”.

Sistema PAD

El Pago Asociado a Diagnóstico en Fertilidad es un sistema que se hace efectivo cuando al menos uno de los integrantes de la pareja está en FONASA y la mujer tiene menos de 37 años. Se consideran por separado un PAD mujer y otro para el hombre.

Los exámenes previos de estudio de la pareja infértil no están cubiertos en el PAD, pero sí están codificados por Fonasa, lo que significa que en la práctica igual tienen cobertura. Éstos son el espermiograma y el test de reserva ovárica.

Una vez realizado el diagnóstico de infertilidad, las coberturas alcanzan el seguimiento ecográfico, las hormonas inyectables, la separación espermática y el procedimiento de inseminación intrauterina, que es cuando se acerca el espermio al óvulo dentro de la cavidad uterina, produciéndose la unión de ambos en el interior de la mujer.

El valor del PAD para la mujer es de $226.960 y para el hombre es de $67.420, con un copago de $40.450 hombre y $136.180 mujer, lo que significa que una pareja cancelará un total de $176.630 pesos de un tratamiento que costaría $450.000 pesos de manera particular. Los cotizantes de FONASA pueden acceder a un préstamo por parte de FONASA para dicho tratamiento no endeudándose más allá del 10% de su sueldo y pudiendo hacerlo en las tres oportunidades de intento que tendrán derecho a realizarse.

En tanto, las ISAPRES están comenzando a entregar cobertura a los tratamientos de fertilización asistida de baja complejidad, incorporándose poco a poco. “Consalud, Cruz Blanca y la Fundación Banco Estado ya están trabajando con coberturas, pero tenemos la esperanza que sean cada vez más las ISAPRES que se adhieran”, indicó Patricia Ramírez.  

 

 

 

 

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Más de 4 mil mujeres llegaron el sábado 13 de diciembre al último evento deportivo de la campaña all in for #mygirls de adidas Women, #adidasDance en el Parque Bicentenario.

Durante tres horas, dos sesiones de entretenidas clases de baile a cargo de los bailarines Jorge Pezo y Claudio Reyes hicieron bailar a las asistentes que se reunieron en torno a la premisa “busca tu mejor excusa para hacer deporte”.

Con una gran fiesta en torno al baile el sábado 13 de diciembre en el Parque Bicentenario culminó el ciclo de eventos deportivos de la campaña 'all in for #mygirls' de adidas Women. En esta ocasión el bailarín de la nueva disciplina "No pares de bailar"  Jorge Pezo y el profesor de Zumba Claudio Reyes, estuvieron a cargo de hacer bailar a 2000  las mujeres que llegaron -por clase- a disfrutar de #adidasDance.

Fueron en total 4 mil motivadas mujeres que se movieron al ritmo de la zumba, salsa, bachata, hip hop y pop, un escenario perfecto para cerrar con una gran fiesta deportiva el último de los eventos de #mygirls del año, que una vez más buscó reunir a las mujeres con la mejor excusa para hacer deporte al aire libre con sus amigas.

La actriz Paz Bascuñan, la cantante Javiera Mena, y las rostros de adidas Women Catalina Vallejos, Malu Perez, Trinidad de la Noi, Vale Ortega, Amparo Hernández, Dayana Amigo, entre otras, llegaron a bailar al Parque Bicentenario la mañana del sábado.  

La primera sesión deportiva fue liderada por el profesor Claudio Reyes y comenzó a las 9:30 de la mañana, mientras que la segunda clase fue liderada por Jorge Pezo de Full Dance, y comenzó a eso de las 11.

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Si bien pueden ser aparentemente útiles y divertidos de usar, por sus colores y formas, los anteojos oscuros para niños no son un simple accesorio, sino que deben cumplir la función de proteger los ojos de los rayos ultravioleta. La oftalmóloga infantil de Clínica Santa María, Claudia Varela, explica porqué es importante que los más pequeños protejan sus ojos y qué características deben tener los lentes ideales. 

Los hay de todos colores, diseños y tamaños. Los lentes oscuros son muy populares durante los meses calurosos y - siempre que el cristal tenga el filtro adecuado – ofrecen  una efectiva protección contra los rayos UV. Y si bien son los adultos los que por lo general invierten más en este accesorio, los niños también necesitan lentes para el sol que sean de calidad y no sólo “de juguete”.

La oftalmóloga infantil de Clínica Santa María,  Dra. Claudia Varela, explica que los pequeños se encuentran hasta 3 veces más expuesto a la acción de los rayos U.V. que los adultos. Esto, debido a que juegan durante más tiempo al aire libre y sus pupilas son de mayor tamaño, con medios oculares más claros. Esto, explica, los hace más vulnerables a los dañinos efectos de los rayos UV.

Es por eso que los niños deben usar lentes  de sol desde pequeños, en la medida que acepten su uso y pasen más tiempo fuera de la casa. Sin embargo, estos lentes, al igual que en el caso de los adultos, deben tener filtro para los rayos ultravioletas. No basta con que tengan cristales oscuros que aparentemente protejan del sol.

“Los lentes de sol para niños no son un juguete, deben comprarse  siempre en establecimientos  especializados que ofrezcan garantías con tratamiento de filtro UV  que proteja al 100%. Si no lo tienen pueden resultar perjudiciales para los ojos, ya que al tratarse de un simple  cristal oscuro, la pupila se dilata y deja al ojo más expuesto a la penetración de los rayos UV”, explica la oftalmóloga.

¿Cuáles son las consecuencias de exponer al ojo constantemente a la radiación solar? La especialista explica que este órgano no sólo está expuesto a los rayos UV A, sino que además a los UVB , que aunque están presentes en cantidades pequeñas,  son potencialmente más peligrosos debido a sus niveles altos de energía y su capacidad de afectar directamente el ADN.  Así, la persona puede desarrollar patologías crónicas como catarata y el pterigion (“carnosidad” o “tela”  que crece en la conjuntiva, la membrana transparente que recubre el globo ocular)  o dolencias agudas, como fotoqueratitis, la cual se caracteriza por dolor, lagrimeo, fotofobia y cierre involuntario del ojo.  

Para evitar la aparición de estas enfermedades, la especialista recomienda para los niños  los lentes  de silicona o de metal  con cristales orgánicos, los cuales son más difíciles de romper,  aunque se rayan más.

En el caso de los menores que se niegan a usar lentes de sol o se los quitan constantemente porque son muy pequeñitos, lo ideal es que usen visera o sombreros de ala ancha, que le de sombra a los ojos.

“Los efectos de la radiación UV  son acumulativos  durante toda nuestra vida y los ojos  de los pacientes jóvenes son particularmente vulnerables .Por eso, es de vital importancia  la protección  ocular  contra los rayos  UV  desde la temprana edad  y en forma sostenida  durante toda la vida”, finaliza la especialista.

 

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Compra de regalos navideños, organización de las vacaciones, balances, reportes laborales y cierre de año escolar. Fin de año puede ser una época de mucho estrés, el que asumimos como parte normal de la vida moderna. Sin embargo, este estado permanente de alerta puede producir serios daños a nuestra salud, en especial al corazón.

Hoy en día vivimos en un mundo que se mueve a un ritmo vertiginoso, haciendo del estrés un cuadro bastante habitual. Sin embargo, fin de año y las múltiples actividades que vienen con él, puede aumentar este cuadro y afectar nuestra salud, aunque sea casi imperceptible.

El estrés, por definición, es la respuesta del cuerpo a cambios, ya sean personales, familiares o laborales, siendo éste último el más común. Esto desencadena diversos efectos en el organismo que pueden afectar al corazón.

“Cuando una persona presenta un cuadro de estrés puede sufrir ansiedad, dolor de cabeza y taquicardia. Además, nuestros músculos se ponen tensos, aumenta la frecuencia cardíaca, se incrementa la presión arterial, y sube la demanda de oxígeno al corazón, lo que hace su carga de trabajo más pesada”, explica el cardiólogo de Clínica Santa María, Carlos Goset.

De hecho, según un estudio realizado por el Centro Médico de la Columbia University, el aumento del riesgo cardíaco por estrés equivale al de fumar 5 cigarros al día. Asimismo, las personas estresadas suelen tener hábitos que se contradicen con la vida saludable, como fumar o alimentarse mal, ambos conocidos factores de riesgo cardiovascular.

A pesar de que el mundo en que vivimos hace del estrés una patología casi inevitable, sí se puede controlar y reducir considerablemente el riesgo de padecer enfermedades cardíacas debido a él.

Para ello, el Dr. Carlos Goset, cardiólogo de Clínica Santa María entrega algunos consejos:

ü  Realiza actividad física o sal a caminar.

ü  Reduce el consumo de café y alcohol, y evita los cigarros.

ü  Haz pausas regulares en tu jornada de trabajo. Un respiro te ayudará a ser más eficiente y estar más relajado.

ü  Intenta respirar suave y relajadamente.

ü  Aliméntate bien; reduce las grasas, el azúcar y la sal en tus comidas.

 

 

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La Incontinencia urinaria es una de las disfunciones del piso pélvico más comunes en hombres y mujeres, la cual afecta directamente la calidad de vida de quienes la padecen, causando inseguridad y disminuyendo la vida social por temor a presentar un episodio vergonzoso.

Por esta razón, presentaré 7 consejos para prevenir la aparición de esta molesta disfunción.

Así como movemos todos los músculos de nuestro cuerpo diariamente durante nuestras actividades de la vida diaria, es importante realizar contracciones voluntarias de la musculatura del piso pélvico para evitar que se debilite y pierda las cualidades físicas que le permiten cumplir con su función de soporte y sostén de los órganos intrapélvicos como la vejiga urinaria, el recto y el útero en las mujeres. Los ejercicios de contracción se pueden realizar durante las actividades de la vida diaria como por ejemplo la caminata o el subir y bajar escaleras. Igualmente es importante involucrarla activación muscular en momentos de aumento de presión abdominal como durante la risa, la tos, los estornudos o los esfuerzos.

Visitar el baño para orinar cada 3-4 horas es una excelente medida para prevenir que la vejiga se distienda excesivamente y pierda su capacidad de contracción para evacuar completamente la orina. Por otra parte, el ir muy seguido al baño puede ocasionar que la vejiga pierda su capacidad de almacenamiento y podría desencadenar  urgencia miccional acompañada de incontinencia, siendo imposible aguantar las ganas de orinar antes de llegar al baño y por lo tanto presentar escapes de orina.

La ingesta exagerada de algunos alimentos puede producir irritación vesical, haciendo que la vejiga se contraiga hiperactivamente y por lo tanto la frecuencia miccional aumente de forma anormal. Por lo tanto, se recomienda ingerir con prudencia alimentos como los cítricos y sus zumos, el tomate, los endulcolorantes artificiales, y las bebidas gaseosas. Igualmente, las bebidas con cafeína como el café, té, bebidas de cola y el chocolate pueden producir aumento de la frecuencia urinaria.

La tos crónica y el aumento de presión intraabdominal que ésta produce, genera debilidad a nivel del piso pélvico, el cual debe soportar y contrarrestar esta presión para evitar el prolapso de los órganos y el escape de orina, fecas o gases. Por esta razón es importante evitar hábitos como el tabaquismo, el cual trae como consecuencia la tos repetitiva y crónica.

El ejercicio físico debe hacer parte de la vida diaria, sin embargo, los esfuerzos físicos excesivos, sin un entrenamiento constante de fortalecimiento del piso pélvico, puede producir debilidad en esta zona, produciendo incontinencia urinaria de esfuerzo. Se recomienda, por lo tanto, realizar los abdominales tradicionales junto con una óptima contracción el piso pélvico o bien sustituirlos  por abdominales hipopresivos que previenen la distención excesiva en esta zona y promueven su contracción.

El embarazo y parto generan una serie de traumatismos sobre la musculatura perineal ya que ésta debe soportar mayor preso durante los 9 meses de desarrollo fetal. En el trabajo de parto y el alumbramiento el piso pélvico se ve sometido a repetidos aumentos de presión causados por el pujo, lo cual hace que sus fibras se distiendan abruptamente una y otra vez. Y finalmente, la episiotomía genera una lesión en las fibras musculares.

Para evitar consecuencias como la Incontinencia Urinaria post parto, se recomienda realizar un entrenamiento muscular durante el embarazo para mantener la zona en óptimas condiciones y de esta forma minimizar los daños.

Fuente: Carolina Silva G

Kinesióloga especialista en disfunciones del piso pélvico

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