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Al 90% de las mujeres es propensa a que le aparezcan estrías en alguna etapa de su vida. Muchas asumen que la aparición de estás cicatrices serán una compañía para siempre, sin embargo, el centro dermoestético Le Ciel (www.leciel.cl)  trajo la solución con un tratamiento integral que puede cambiar la vida a aquellas que desean volver a tener la piel sana antes de que vuelva el verano.

Las estrías son un tema más común entre las mujeres, pero existe un alto porcentaje de hombres que las padecen y que se avergüenzan en el momento de exponerla, sobre todo en la época estival, cuando se tiende  amostrar más piel.

 Estas cicatrices son defectos de la piel que se manifiestan como líneas o bandas blancas que se producen cuando una persona crece, sufre aumentos de peso bruscos o padece ciertos tipos de enfermedades relacionadas con los niveles hormonales.

Las causas son múltiples y se produce cuando la piel se estira, las fibras con menor elasticidad se rompen y dejan una pequeña cicatriz. Comienzan siendo moradas, luego rojas y terminan blancas porque ya no les llega torrente sanguíneo. Suelen localizarse en el abdomen, las caderas, las nalgas, los muslos y los pechos.

“Si bien la elasticidad de la piel es bastante alta, cuando ésta yo no resiste el aumento de volumen se produce un rompimiento de las capas internas de la piel que se manifiesta por medio de estas líneas blancas”, comenta Ylé López, doctora médica y directora del centro dermoestético Le Ciel.

Las principales causas de estas cicatrices son: los cambios de peso muy bruscos, esto explica por qué surgen en el embarazo; los cambios hormonales, especialmente en la pubertad; la genética, estas marcas tienen un alto componente hereditario; el tipo de piel; el grupo étnico, ya que es menos frecuente en personas de ascendencia africana; y, por último, el desarrollo rápido de los músculos, lo que queda manifestado en las marcas que tienen los fisicoculturistas que desarrollan una masa muscular de manera muy rápida.

Existen algunas formas de evitar su aparición, como mantener la piel hidratada, tomar mucha agua, alimentarse bien para que no falte ningún nutriente y evitar subir y bajar de peso rápidamente.

Una vez que las estrías han cicatrizado, es decir, cuando ya no hay flujo sanguíneo y están de color blanco, es muy poco lo que se puede hacer. Sin embargo,  en las etapas previas todavía se puede revertir la situación, ya que el Centro Dermoestético Le Ciel cuenta con variados tratamiento para disminuir y atenuar considerablemente las estrías, en muchos casos los distintos tratamientos se realizan en conjunto logrando de esta forma mejores resultados.

Una de los tratamientos estrella que practica el centro es la llamada Microelectrólisis Percutanea (MEP), una tecnología innovadora, que consiste en pinchar con una aguja de acupuntura a lo largo de toda la estría y al mismo tiempo introducir corriente galvánica para crear un proceso inflamatorio controlado, logrando de esta forma que la estría se "rellene" al estimular el colágeno y cambie su color, pareciéndose más al color natural de la piel, de esta forman, se logra que la estría no se note tanto. Este tratamiento va dentro de un paquete integral que está conformado por otros tratamientos Peeling, mesopeeling y mesoterapia, con lo cual se potencia, acelera y mejoran los resultados. 

Este tipo de tratamiento lo realizan kinesiólogas, las cuales fueron capacitadas y certificadas en el extranjero.  

En promedio el tratamiento integral de estrías dura 10 sesiones, entre las modalidades, descritas anteriormente, la cantidad de sesiones varia según la evaluación y características propias de cada paciente.

Precio Ref: 75.000 por sesión, pero el pack de 10 sesiones tiene un 30% de descuento para el día de la madre, quedando en $525.000 hasta el 31 de mayo.

Para mayor información:

www.leciel.cl

https://www.facebook.com/LeCiel.cl

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Llega la época fría y con ello disminuye la actividad física, aumentan las comidas calóricas y baja el consumo de agua. Es por ello, que Pilar Gómez, nutricionista de Wellness de Nestlé, recomienda a las mujeres cómo mantener una alimentación equilibrada y enfocarse en 4 tips, además de entregar algunos datos cuando se trata de quemar calorías.

Algunos de los consejos:

  • Mantener una alimentación variada: Además de incluir a lo menos 5 porciones de frutas y verduras al día, ocuparse que en la semana el menú varíe. Consumir legumbres al menos 1-2 veces a la semana, al igual que pescados frescos. Además, preferir el consumo de carnes blancas como el pollo o el pavo, por sobre las carnes rojas. Si ha de consumir estas últimas, escoja cortes más magros como el lomo o la punta paleta.  A modo general, ocuparse de que en el plato varíen los colores y texturas, ya que mantiene el atractivo visual y procura la diversidad de nutrientes (Ej: alimentos de color rojos son altos en betacaroteno, etc.).
  • Evitar largos períodos de ayuno, es decir más de 4-5 horas entre comidas. Lo ideal es incluir colaciones cada 2-3 horas entre las comidas principales para evitar períodos de hambre que lleven a comer en exceso posteriormente.
  • Preferir técnicas culinarias saludables: Cocer alimentos al horno, al vapor, en agua, a la parrilla o salteados (usar no más de 1 cucharadita de aceite, de preferencia aceite de oliva ya que tolera mejor las altas temperaturas). Por sobre todo evitar freír los alimentos.
  • Consumir a lo menos 1-2 litros de agua diario: Consumirla de preferencia de forma pura; es decir, evitar su consumo sólo a través de jugos en polvo, café o té, ya que si bien todas las bebidas y alimentos contienen agua, sus efectos más benéficos se aprecian en su estado natural. Además, el consumirla en ayunas y entre comidas favorece la saciedad y su acción hidratante.

La importancia de la hidratación en los meses más fríos

“El agua es fundamental para mantener el cuerpo hidratado y favorecer el balance interno de minerales como la sal y el potasio”, dice Gómez. Además, el agua oxigena y desintoxica nuestro cuerpo, por lo que promueve el bienestar general del organismo.

Debido a que en los meses de invierno la población se vuelve más reacia a consumir agua, se aconseja mantener agua tibia en un termo o a temperatura ambiente y añadirle saborizantes como limón, menta, cedrón, té verde, entre otros, evitando añadir azúcar para poder obtener lo máximo en beneficios, sin aumentar las calorías consumidas en el día.   

En épocas más frías, hacemos menos deportes, y comemos más, por lo tanto la recomendación es “mantener las rutinas de ejercicios, y si la excusa es el frío, preferir los deportes bajo techo, como el baile, clases de spinning, ejercicios de flexibilidad, etc”, aclara Gómez.

En cuanto a la alimentación, preferir las sopas y cremas de verduras, ya que ayudan a disminuir la sensación de frío y a mantener un buen aporte de fibra y minerales. 

Datos cuando se trata de quemar calorías:

Vemos televisión: 15 cal/hr

Cocinamos: 72 cal/hr

Caminamos lento (3.5 km/hr): 90 cal/hr

Caminamos rápido (5 km/hr): 120 cal/hr

Bajamos escaleras: 204 cal/hr

Subimos escaleras: 525 cal/hr

Bailamos: 120 cal/hr

Ejemplo de menú para el día:

Ayunas: 1 vaso de agua

Desayuno: ¾ taza cereal integral en 1 taza leche descremada + 1 fruta natural

Colación media mañana: ¼ taza de frutos secos (almendras, maní sin sal, nueces, etc.)

Almuerzo: 1 plato de ensaladas (1-2 porciones, distinto color) + 1 presa de pollo s/ piel al jugo c/ ½ taza arroz primavera + 1 fruta natural + 1 vaso de agua o líquido sin azúcar

Colación media tarde: 1 yogurt

Cena: 1 plato crema de verduras (Ej: espinaca o zapallo) + ½ pan pita integral

Colación nocturna: 1 vaso de leche descremada c/ café descafeinado o chocolate amargo

Además, consumir 1-2 litros de agua durante el día. 

 

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Llega un momento en la crianza en que los papás quieren sacarle los pañales a sus hijos. El proceso no siempre es fácil y a veces estresa a los padres. La kinesióloga Carolina Silva explica qué se debe hacer para sacarle los pañales a los niños y cuándo están preparados.

Para iniciar el entrenamiento en control de esfintere es importante tener en cuenta algunas señales que muestren que el niño está preparado para empezar. Algunas de estas señales son:

* El niño se encuentra en una edad en la cual ya ha alcanzado desarrollo y maduración en el sistrma motor, sistema fisiológico de la continencia y en el aspecto emocional. Esto ocurre aproximadamente después de los 24 meses de edad, sin embargo no es posible generalizar.

* El niño permanece seco por más de 2 horas

* Se siente incómodo con los pañales

* Tiene deposiciones regulares

* Pide usar la bacinica o el sanitario.

* Puede seguir instrucciones simples

*Puede ir y volver del baño y desvestirse con algo de ayuda.

*Puede mantenerse sentado

*Muestra interés por imitar comortamientos de los adultos.

Igualmente, hay que destacar que el control de los esfinteres ocurre en un orden consecuente:

Primero se desarrolla el control intestinal nocturno, después el control intestinal diurno y casi paralelamente a éste el control diurno de orina. El control nocturno de orina es el último en desarrollarse y se alcanza aproximadamente a los 5 años.

Lo primero que se debe hacer para comenzar el entrenamiento, es ubicar la bacinica en un solo lugar de la casa y no trasladarla de un lado a otro en la casa ya que será más facil que el niño asocie el lugar de eliminación si se establece un lugar definido.  Es importante que cuando el niño este realizando la miccion o la evacuación,  se vayan asociando sonidos como por ejemplo Pshhh... Mientras se expulsa la orina.

Hay que tener en cuenta que no es necesario el lenguaje verbal para iniciar el entrenamiento, por lo tanto se deben usar algunas señas para comunicarse con el niño. Señas para indicarle que debe ir al baño,  que se lave las manos, preguntarle si ya acabó o pedirle que se levante. Por su parte, a través de las señas,  el niño tendrá las herramientas para avisar sus deseos de ir al baño o avisar que ya terminó.

Para favorecer el establecimiento de la rutina, es de vital importancia que no se le pregunte al niño si desea ir al baño sino que se le hable en tono de afirmación Ej: "Es hora de ir al baño"

Se deben establecer horarios para ir al baño cada 2 horas para realizar la miccion, una vez que se avanve de bacinica al inodoro, se debe sujetar al niño para que se sienta seguro y sus musculos esfinterianos se relajen correctamente para permitir el vaciamiento de la vejigga y el recto. Los pies del niño siempre deben estar apoyados sobre una superficie, por lo que es imprecindible ubicar un piso debajo de sus pies, esto favorecerá una adecuada postura para la evacuación.

LO QUE NO SE DEBE HACER

Nunca se debe enojar por los accidentes que puedan ocurrir durante el proceso de entrenamiento en el co trol de esfinteres.

No se debe castigar al niño por mojarse o ensuciarse fuera del baño.

No se debe dejar al niño mas de 10 minutos en la bacinica /inodoro.

Nunca obligarlo a ir al baño con gritos o regaños.

Siguiendo estos pasos, el niño asociara señas, sonidos, posición y lugar de eliminación, lo cual facilitará el proceso debido a que se convertirá en una rutina a medida que se practica día a día.

ENTRENAMIENTO NOCTURNO

Para iniciar el entrenamiento en control de esfínteres durante la noche, es necesario disminuir la ingesta de líquidos 2 horas antes de ir a dormir, despertarlo no más de 1 vez por la noche para que vaya al baño, premiar las noches secas y llevar un calendario miccional de noches secas y mojadas En el que se puedan pegar stickers de soles cuando pase la noche seca y de nubes o gotas cuando ocurra algún accidente.

Lo más importante es hacer el entrenamiento de manera entretenida pero con una rutina igual todos los dias para que el niño se sienta cómodo y se acoatumbre rápidamente. 

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Normalmente se relaciona a la alergia con la primavera, pero el frío y la contaminación concentran las partículas alergénicas en el ambiente. Es importante no confundir sus síntomas con los del resfrío común.

La alergia es asociada generalmente a la primavera, pero el sistema respiratorio puede reaccionar ante alérgenos que están presentes durante todo el año, como pólenes, alimentos, metales, medicamentos, ácaros del polvo y hongos. Especialmente en los periodos de cambios de estación, más fríos, como este, denominada por algunos como  “primavera otoñal” donde los cambios bruscos de temperatura sumados a los agentes mencionados aumentan las alergias.
 
Estos alérgenos provocan rinitis (inflamación mucosa nasal) y en algunos casos asma, enfermedades que dejan a las personas muy susceptibles de adquirir infecciones virales o bacterianas, las que abundan durante el otoño e invierno.

La doctora Isabel Carranza, Otorrinolaringóloga de Clínica Vespucio, explica que los síntomas más frecuentes de estas patologías son la congestión nasal, estornudos, picazón de nariz y ocular. “La tos es el síntoma frecuente y nos hace pensar en compromiso bronquial, no olvidar que es el síntoma cardinal del asma, la cual puede ser en episodios aislados o en crisis. La rinitis y asma son enfermedades que muy comúnmente van asociadas, por lo que estos síntomas se pueden sumar y generar muchas molestias en el paciente”, afirma la especialista.

Por lo tanto la rinitis y/o asma, se pueden desencadenar en las épocas de cambios de estación o de temperatura. “En el otoño existen otros pólenes en el ambiente y con el frío,  más el aumento de la contaminación, se concentran las partículas alergénicas en el ambiente. Vale decir, está comprobado que con la polución las partículas se agrupan, lo que es irritante para la vía aérea” aclara la doctora Carranza.

Los más susceptibles a contraer las infecciones respiratorias son los niños, que están más expuestos a ambientes con hacinamiento, como las salas cunas, jardines infantiles, colegios,  etc.  Los adultos y jóvenes también están expuestos en lugares cerrados (universidad, oficinas) y públicos (metro, mall y pub). Los pacientes alérgicos tienen más predisposición a padecer de cuadros infecciosos respiratorios. Aquellos con antecedentes de familiares directos (padres, abuelos) con alergia respiratoria tienen por otro lado mayor tendencia a desarrollar cuadros alérgicos durante su vida.

Tratamiento y Prevención

La especialista explica que el tratamiento no es único, ya que depende del cuadro y del grado de compromiso del paciente, al ser una enfermedad compleja que se clasifica en distintos tipos o niveles.

“En términos generales, todos los pacientes reciben antihistamínicos por vía oral (antialérgicos) acompañados o no de corticoides (antinflamatorios) por vía nasal, oral o ambas dependiendo del grado de compromiso de la vía aérea y severidad de los síntomas. En ocasiones, es necesario administrar corticoides orales por espacios cortos de tiempo (asma-bronquitis obstructivas).  En caso que a este cuadro alérgico respiratorio de rinitis y asma, se sume una infección bacteriana respiratoria, se agregan al tratamiento antes mencionado antibióticos. De ser necesario, se puede complementar con kinesioterapia respiratoria en el caso de los pacientes asmáticos en crisis”, afirma la facultativa de Clínica Vespucio.

La doctora explica que la alergia no se puede prevenir como tal ya que es una respuesta propia de cada organismo a factores del ambiente, pero que sí  se pueden tomar algunas medida para evitar exponernos a los factores que desencadenan o gatillan los síntomas de la enfermedades alérgicas respiratorias, tales como:

- Sacar alfombras.

- No tener mascotas al interior de la casa.

- Ventilar los ambientes y limpiar cuidando que el polvo suba.

- Evitar los ambientes hacinados y aglomeraciones.

- Evitar los cambios bruscos de temperatura, enfriamientos.
 

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  • Promover la sensibilización y alentar a la población respecto a que la inmunización salva la vida de las personas, es el principal objetivo de esta actividad promovida por la OMS.
  • En Chile el ministerio de Salud cuenta con un Programa Nacional de Inmunización que brinda gratuitamente a la población 15 vacunas contra enfermedades inmunoprevenibles.

La inmunización es una de las intervenciones sanitarias más exitosas y costo-efectivas para los países. Según estimaciones de la OMS se evitan entre dos y tres millones de defunciones por año, y protegiendo a la población no sólo contra las enfermedades para las cuales hace muchos años que se dispone de inyecciones, como la difteria, el tétanos, la poliomielitis y el sarampión, sino también contra enfermedades que ponen en peligro la vida, tales como la gripe, la meningitis y ciertos cánceres que afectan el útero y el hígado.

La Semana de la Inmunización que se celebra la última semana de abril, incentiva a que las distintas organizaciones médicas promuevan entre la población el uso de las vacunas a su disposición.

La experta en salud pública y subdirectora de Vidaintegra, Claudia Ríos, explica que, “el mayor objetivo de esta actividad es que los gobiernos puedan hacer uso de todos sus recursos para que la gente se informe y haga uso de estas vacunas que están a total disposición de la población”.

En Chile, desde 1978 existe el Programa Nacional de Inmunización, lo cual ha permitido la disminución de la morbilidad y mortalidad de ciertas enfermedades. Entre sus logros más destacados se encuentran la erradicación de la Viruela (1950), de la Poliomielitis (1975) y eliminación del Sarampión (1992). Desde 2010 se amplió la cobertura para la prevención de Enfermedades por Spneumoniae a toda la población infantil y el 2014 se incluyó vacunas para proteger contra Enfermedad Meningocócica e Infecciones por Virus de Papiloma Humano.

¿ESTÁ USTED AL DÍA?

Las vacunas aplicadas a personas sanas provocan la generación de defensas (anticuerpos) que actúan protegiendo al organismo ante el contacto con los agentes infecciosos.

La especialista de Vidaintegra asegura que, “es importante que la población se informe respecto a cuáles son las vacunas que el Gobierno tiene a disposición de las personas de manera gratuita y, además, es necesario saber qué vacunas ya nos hemos puesto”.

Al igual que el resto de los centros de salud público/privado del país, Vidaintegra a través de su vacunatorio se encuentra apoyando esta actividad de la OMS. Actualmente, aún se encuentra activa la vacunación gratuita contra la influenza, la cual está indicada para los siguientes pacientes:

Embarazadas a partir de la 13ª semana de gestación.

Niñas y niños entre los 6 y los 23 meses.

Mayores de 65 años.

Trabajadores de plantas avícolas y criaderos de cerdos.

Pacientes portadores de enfermedades crónicas.

CHILE: UN BUEN EJEMPLO

En el año 2000, la Organización Mundial de la Salud (OMS) realizó un ranking  en donde participaron más de 200  países, que catalogó a Chile en el lugar número 1 respecto al cuidado de niños de menos de 5 años.

“Las coberturas de las vacunas en Chile, con esta última actualización que hicieron en 2014, están en un nivel superior en comparación con otros países de América, logrando incluso erradicar, completamente algunas enfermedades”, asegura la doctora Ríos.

Aumentar la comprensión pública de las ventajas de la vacunación es uno de los objetivos principales del Plan de acción mundial sobre vacunas adoptado por la Asamblea Mundial de la salud.

Este plan tiene por objeto mejorar la salud mediante la ampliación para 2020 de todos los beneficios de la inmunización a todas las personas, independientemente de su lugar de nacimiento, quiénes son o dónde viven.

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Los factores de riesgo son la obesidad y ciertas costumbres dietéticas, tales como comer muy tarde en la noche, ingerir alimentos con alto contenido de grasas o proteínas y ciertos aliños.   Además de incomodar, este mal podría ser el aviso de ciertas enfermedades.

La acidez estomacal, también denominada “pirosis”, es un malestar que se califica como un síntoma y no como una patología en sí. Se manifiesta como una sensación de ardor focalizada en la parte alta y media del abdomen, ascendiendo con frecuencia hacia la región retro esternal y, en ocasiones, hasta la faringe o garganta.

El doctor José Sánchez, gastroenterólogo de Clínica Vespucio, aclara que se debe principalmente al reflujo de ácido clorhídrico desde el estómago hacia el esófago, aunque también participan otras secreciones del estómago como pepsina, bilis y el contenido alimentario. Los factores que pueden favorecer la pirosis y reflujo son la hernia hiatal (afección en la cual una porción del estómago sobresale dentro del tórax), obesidad y alteraciones motoras del esófago.

Es más común sufrir de acidez después de las comidas, especialmente si han sido copiosas y acompañadas de alcohol, también en la noche durante el sueño. No hay una edad determinada  para este síntoma, pero son los adultos y las embarazadas, especialmente durante el tercer trimestre de gestación, quienes perciben más este malestar.

El doctor Sánchez explica que, muchas veces, la acidez se trata sólo de un síntoma esporádico, en relación con una ingesta alimentaria extrema y de alcohol, caso en el cual no tiene mayor relevancia. En cambio, cuando la pirosis constituye un síntoma frecuente y recurrente, la gran mayoría de las veces corresponde a un problema de reflujo gastroesofágico.

“Como consecuencia de esta patología, se puede desarrollar esofagitis erosiva y otras complicaciones secundarias, como úlcera esofágica, estrechez esofágica y, en un porcentaje menor, esófago de Barrett, una condición que puede predisponer al cáncer esofágico. También hay que recordar que la acidez puede traducir además problemas gástricos como úlcera péptica, gastritis y otros, especialmente cuando hay dolor abdominal asociado”, afirma el especialista.

Recomendaciones para prevenir

- Dieta sana y baja en grasas.

- Evitar café y condimentos.

- Ingesta de alcohol y gaseosas en forma moderada.

- Suspender o restringir uso de tabaco.

- Mantener peso normal y reducir sobrepeso y obesidad.

- Evitar abuso de aspirina y antiinflamatorios.

- En caso de pirosis persistente o recurrente, consultar con el médico.
 

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Contactar a personal médico a tiempo cuando ocurre un accidente así puede ser vital para evitar consecuencias mayores. Sin embargo, lo fundamental es prevenir tomando algunas medidas como mantener los remedios fuera del alcance de los niños, tenerlos bien rotulados y revisar siempre la fecha de vencimiento.

Dejar una caja de pastillas en el velador o sobre la mesa, decirle a los niños que los remedios son sabrosos dulces para que se los tomen o no revisar la fecha de vencimiento son algunos de los errores más comunes que cometen los padres a la hora de manipular los medicamentos, y que pueden provocar graves intoxicaciones en los menores.

Una intoxicación por medicamentos puede ser mortal para un menor, por eso es muy importante la reacción que tenga el adulto a cargo. “Cuando los padres sospechan que se puede haber producido una intoxicación por medicamentos, es fundamental reaccionar de manera rápida, pues en estos casos una atención oportuna es vital. Se debe evaluar la situación, y ponerse en contacto con un servicio médico a la brevedad”, señala la Dra. Katherin Falck, Médico Gestor de Calidad de HELP, quien entrega indicaciones sobre cómo proceder:

·         Identificar el medicamento, y tratar de determinar la cantidad ingerida revisando el envase.

·         Guardar el envase del remedio ingerido, para entregar esa información al médico.

·         Contactarse inmediatamente con un servicio médico o toxicológico de emergencia donde le orientaran sobre la mejor conducta a seguir.

·         No inducir el vómito del menor, pero no intentar impedirlo en caso que sea espontáneo.

·         No se debe suministrar ningún tipo de líquido, tampoco leche, sin antes consultar a un médico o servicio  toxicológico.

·         Si el remedio hace contacto con los ojos, piel o mucosas, lavar la zona con abundante agua, y contactar a un servicio médico.

En caso que la intoxicación sea evidentemente grave, ya sea por la cantidad ingerida, la naturaleza del medicamento o los síntomas que presente el menor, se debe acudir de manera inmediata a un servicio de urgencia para que el menor reciba la atención oportuna.

¿Cómo prevenir?

Para evitar este tipo de episodios, lo principal es tomar todas las medidas de seguridad que sean necesarias en el hogar para evitar que los medicamentos terminen convirtiéndose en un peligro para los más pequeños. La Dra. Katherin Falck, Médico Gestor de Calidad de HELP, entrega las siguientes recomendaciones de prevención:

·         Educar a menores sobre riesgos que tiene la ingesta de remedios sin indicación médica.

·         No administrar remedios a niños diciéndoles que son golosinas ni haciendo juegos para facilitar la ingesta.

·         Mantener los remedios en sus respectivos envases, rotulados correctamente.

·         Tener siempre los medicamentos fuera del alcance de los niños, nunca en veladores o mesas bajas en la casa.

·         Antes de suministrar un remedio, se debe revisar su fecha de vencimiento.

·         En caso que estén vencidos, se aconseja eliminarlos en el inodoro.

 

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Cuando nos enfrentamos a una gestación por primera vez, son muchas las dudas que surgen en nuestra cabeza: cuándo acudir a control, para qué son las ecografías, entre otras. Para entender esto, el Ginecólogo Obstetra de Clínica Ciudad del Mar, Dr. Ignacio De La Torre, nos entrega algunos lineamientos.

Durante el embarazo cada paciente debe asistir al menos en 9 oportunidades a control, cada uno con objetivos y exámenes específicos. Este seguimiento busca detectar precozmente patologías de la madre o el feto que puedan alterar el curso normal de la gestación, entre las que se encuentran infecciones de transmisión sexual, diabetes del embarazo y la hipertensión gestacional.

Además, en estas visitas regulares al médico, se promueven conductas saludables como ejercicio y dieta. Sin embargo, en el caso de aquellas mujeres que presentan  una situación de alto riesgo, como puede ser aquel complicado con hipertensión, un embarazo gemelar o parto prematuro, deberán consultar con mayor frecuencia.

El Ginecólogo Obstetra de Clínica Ciudad del Mar, Dr. Ignacio De La Torre,  detalla que en cada control “el médico debe pesar y medir a la paciente, para calcular su índice de masa corporal y diagnosticar sobrepeso, obesidad o desnutrición. Junto a lo anterior, se debe controlar la presión arterial y, si es posible, detectar los latidos fetales y la altura del útero para evaluar crecimiento fetal”.

Estos datos deben quedar registrados en un carnet maternal que la mujer debe portar siempre. Es recomendable que la paciente asista con un registro de las preguntas que han surgido desde su control anterior para que no olvide resolver las inquietudes con su médico tratante.

Existen atenciones específicas de determinados controles, por ejemplo, “en el primer control debemos fijar la edad del embarazo preguntando sobre la fecha de última regla y características de los ciclos menstruales, antecedentes de enfermedades previas, cirugías y uso de fármacos. Debemos consultar sobre actividad física, el consumo de alcohol, tabaco y drogas, también”, puntualiza el Doctor De la Torre.

En cuanto a la periodicidad de las consultas, tradicionalmente desde el diagnóstico del embarazo se planifica un control mensual hasta el octavo mes, luego pasan a ser cada 2 semanas hasta la semana 36 y posteriormente cada 1 semana hasta el parto. En los controles de las 8 a 12 semanas y en el de 26 a 28, se deben pedir exámenes de laboratorio donde destacan el grupo sanguíneo, el examen de detección del vih y sifilis, los de función tiroidea, renal y hepática, el hemograma, la prueba de tolerancia a la glucosa y el urocultivo y sedimento urinario.

¿Cuántas ecografías se hacen y a los cuántos meses de gestación?

Las ecografías suelen ser uno de los exámenes que se utilizan con mayor frecuencia en el embarazo y para muchos padres son parte del control prenatal. Sin embargo, a juicio del Doctor Ignacio De La Torre, son al menos 3 las ecografías que debiéramos considerar imprescindibles, las cuales deben ser ejecutadas por un especialista certificado:

  • La primera entre la semana 11 y 14, cuyos objetivos son precisar la edad del embarazo, identificar si es un embarazo único o múltiple y definir el riesgo de aneuploidas (como síndrome de down).
  • La segunda es conocida como ecografía de anatomía fetal y se realiza entre la semana 22 y 24. Este examen pretende evaluar todos los órganos del feto para diagnosticar alteraciones cardíacas, cerebrales, renales y de otros sistemas, también mide la circulación placentaria y el largo del cuello uterino para determinar el riesgo de preclampsia y parto prematuro. Los padres suelen denominar a esta ecografía como 3D, aunque esta herramienta no forma parte del examen propiamente tal.
  • La última ecografía de las consideradas imprescindibles debiera ser realizada cercano a las 34 semanas y su objetivo es estimar el peso y evaluar el bienestar fetal, mediante la medición del líquido amniótico, el tono y los movimientos fetales.

En casos especiales se pueden considerar otras ecografías, sobretodo cuando existen enfermedades que pueden complicar la gestación. Además, es importante aclarar que las ecografías son totalmente inocuas para el feto, por lo que se pueden hacer todas las que se estimen necesarias.