Las decisiones conscientes a la hora de alimentarse pueden generar beneficios para la salud al ayudar evitar los excesos y sentirse más satisfechos al momento de comer, según nutricionista de Mondelēz International.
Las Fiestas Patrias son sinónimo de reuniones familiares y amigos, asados y comidas típicas. Sin embargo, no es necesario renunciar a nuestros objetivos de alimentación balanceada durante estos días, ya que el «snackeo consciente» permite disfrutar de los momentos especiales sin un ápice culpa.
Silvia Sáenz, nutricionista de Mondelēz International, explica que el consumo consciente de snacks puede ayudar a las personas a tener una mejor relación con la comida y a tomar mejores decisiones. Al prestar atención a lo que se come y cómo se come, es posible evitar los excesos y sentirse más satisfechos. “Creemos firmemente que cada snack puede disfrutarse de manera consciente. Como orgullosos fabricantes de chocolates, galletas y snacks horneados, somos reflexivos en la forma en que elaboramos y gestionamos nuestra cartera de marcas en constante evolución. Nuestra estrategia Mindful Snacking o “snackeo consciente” está diseñada para apoyar el bienestar de los consumidores a través de diversas iniciativas”.
Para disfrutar de un 18 saludable, la profesional entrega algunos consejos como:
- Varía tus opciones: Incluye los diferentes grupos de alimentos en porciones adecuadas en cada tiempo de comida.
- Prioriza alimentos frescos: Incluye frutas, verduras y busca los alimentos de temporada.
- Hidrátate: Bebe agua durante todo el día.
La estrategia Mindful Snacking de Mondelēz se enfoca en apoyar el bienestar del consumidor en cuatro frentes principales. Promover las porciones y el comportamiento consciente a través de paquetes previamente envueltos individualmente y con información sobre estas porciones en las etiquetas. Mejorar el perfil de ingredientes y nutrientes mientras continúa ofreciendo productos deliciosos. Brindar opciones que satisfagan las expectativas cambiantes de los consumidores y comercializar responsablemente de acuerdo con altos estándares éticos.
“En 2023 y en lo que va de 2024 logramos avances sólidos en todos los pilares de nuestra estrategia de Mindful Snacking. Hemos mejorado nuestros ingredientes y nutrientes, aumentado la disponibilidad de porciones conscientes y empaques informativos, y continuado con nuestra comercialización responsable. Estos avances refuerzan nuestra ambición de ayudar a los consumidores a disfrutar de nuestros deliciosos snacks de manera consciente”, explica Sáenz.
Mondelēz te invita a disfruta de las Fiestas Patrias con conciencia y moderación.
