En el marco del Día Mundial del Running, destacados atletas de ASICS comparten los aprendizajes, beneficios y motivaciones que han encontrado en este deporte. Desde quienes comenzaron en la infancia hasta quienes descubrieron el running en la adultez, todos coinciden en que correr puede transformar la vida de las personas en más de un ámbito.
Cada primer miércoles de junio, millones de personas en todo el mundo celebran el Día Mundial del Running, una fecha que busca promover la actividad física y destacar los beneficios que genera esta disciplina para la salud y el bienestar. En Chile, el fenómeno continúa creciendo, impulsado por una comunidad cada vez más amplia de corredores aficionados y deportistas de alto rendimiento.
Para ASICS, cuyo nombre significa mente sana en cuerpo sano, correr representa mucho más que una actividad física. La práctica regular del running contribuye al bienestar físico y mental, un estilo de vida, una convicción que comparten los atletas de la marca, quienes destacan que los beneficios van mucho más allá de los tiempos o las distancias. correr es más que una disciplina de competencia y carreras.
Por esta razón, algunos atletas quisieron compartir sus impresiones respecto al desarrollo de esta disciplina en Chile, sus inicios y los beneficios que trae para quienes la practican.
La importancia de comenzar sin presión
Para quienes están pensando en iniciarse en esta disciplina, la atleta Margarita Masías, quien recientemente se consagró como la mejor sudamericana y chilena en la maratón de Sevilla, recomienda dejar de lado las exigencias y enfocarse en avanzar paso a paso.
“Comiencen con confianza, sin miedo, no es necesario partir recorriendo largas distancias, uno puede partir con 100 metros de trote o caminata hasta llegar de a poco alcanzando más cantidad de kilómetros. La idea no es comenzar de golpe, tiene que sentirse bien y se van viendo resultados a las pocas semanas”, señala.
Una inversión en salud
Respecto al panorama del running en Chile Ricardo Rojas, quien también se convirtió en el mejor sudamericano en la maratón de Sevilla, responde precisamente a los beneficios que entrega a quienes lo practica.
“Veo un panorama muy alentador, ya que cada vez más personas se suman a correr y eso motiva muchísimo. Siempre he impulsado el deporte y el running como una de las mejores inversiones que una persona puede hacer por su salud. Mientras más gente se sume, nosotros como atletas también tenemos más auge y una motivación que se contagia”, comenta.
Una comunidad cada vez más abierta
La atleta Alicia Peñafiel destaca el desarrollo que ha experimentado el running durante los últimos años y el rol que cumplen las comunidades de corredores.
“Creo que cada vez más personas se están animando a correr y a desafiarse. Me encanta ver cómo crecen los grupos de running y los social runs, porque ayudan a derribar la idea de que correr es algo imposible o reservado para unos pocos. Hoy veo una comunidad mucho más abierta, inclusiva y motivadora”, sostiene la atleta ASICS con más de 10 años de experiencia.
Cuando el interés nace en los primeros años
Para algunos atletas, la relación con el running comenzó desde la infancia. Es el caso de Isidora Rojas, quien descubrió su vocación deportiva cuando apenas tenía 8 años.
“Mis padres siempre vieron mucha energía y entusiasmo en mí y el deporte, invirtiendo tiempo en la búsqueda de lo que más me gustaba llegué al atletismo, desde entonces jamás lo dejé.”, recuerda.
Una historia similar comparte Margarita Masías, quien también comenzó a correr siendo niña.
“Iba a carreras para niños en modo recreativo y a los 11 mi papá me encontró un entrenador en Puerto Montt que me preparó para nivel escolar y después seguí en nivel universitario con mi actual entrenador en Concepción”, relata.
Nunca es tarde para empezar
Rodrigo Ríos, es prueba de ello. Quien comenzó a correr hace casi 4 años, asegura que el running cambió por completo su vida.
“Antes no corría ni hacía deporte, pero decidí empezar a mover el cuerpo para recuperar mi salud y terminé enamorándome del running y del triatlón. No solo físicamente, también mental y emocionalmente. Me ayudó a creer más en mí, a tener disciplina y a entender que nunca es tarde para empezar de nuevo”, afirma.
En este Día Mundial del Running, las historias de estos atletas reflejan cómo correr puede convertirse en una herramienta de transformación personal, capaz de mejorar la salud, fortalecer la confianza y crear vínculos con una comunidad cada vez más diversa. Más allá de las marcas y los resultados, el running invita a avanzar paso a paso hacia una mejor versión de uno mismo, demostrando que no importa la edad ni el punto de partida cuando se trata de mover el cuerpo.
